dopo quasi un anno e mezzo.....

**Virulogo.88** · 26-04-2010, 23:44:28

bè secondo me male non stai.... ma la strada è ancora lunga!!

darei priorità ai deltoidi e alla ampiezza del dorso... devi slargarti

***BigPaschi*** · 27-04-2010, 00:05:18

continua cosi

***susperia82*** · 27-04-2010, 00:09:18

bello il petto..lavora molto la schiena

***Raizen*** · 27-04-2010, 00:11:52

contiunua a lavorare, schiena indietro

***bertinho7*** · 27-04-2010, 00:11:59

secondo me sei migliorato
lavora di + sulla schiena e cerca di aprirla maggiormente quando posi

**master88** · 27-04-2010, 00:14:25

per schiena ho sempre avuto un po di "problemi" a farla crescere a dovere...poi se aggiungiamo la completa incapacità ad aprire i dorsali direi che la frittata è fatta

**Reno Raines** · 27-04-2010, 01:06:22

Non c'è male!

E' vero, devi aprire assai la schiena e stondare le spalle

***termosimone86*** · 27-04-2010, 09:44:26

Non male.

Quanto pesi?

**body-passion** · 27-04-2010, 10:25:49

Originariamente Scritto da Raizen Visualizza Messaggio

contiunua a lavorare, schiena indietro

Stessa opinione...Buono il petto.

**fighter86** · 27-04-2010, 10:30:46

C'è gente che ha avuto meno risultati di te a parità di tempo! Fisico piacevole work in progress

**master88** · 27-04-2010, 12:08:42

Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggio

Non male.

Quanto pesi?

poco.... 76 kg... HP -12

Comunque se posso volevo lanciare un piccolo "appello"....ormai è un pezzo che sono qui su BW ed è un po che tengo anche un diario....Volevo chiedere se c'è qualcuno che ogni tanto può passare : http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari...lio-xd-18.html per darmi una mano con l'allenamento , perché con l'alimentazione più o meno riesco a cavarmela ... ma con l'allenamento ogni tanto brancolo nel buio....

detto questo se qualcuno ha voglia di seguirmi un po prometto da parte mia il massimo impegno!!

Grazie!!