la mia pausa pranzo odierna

[bigtime]

1 ora e 20 di fuoco,

nel front ho giocato un pò troppo di rimbalzo ma fa parte della mia tecnica ormai anche se le poche calorie non aiutano e cerco di fare ancora qualche set con pesi non ridicoli altrimenti poi le gambe evaporano anche grazie al cardio.
Prima volta degli affondi frontali, per il resto un mio normale wo, quando purtroppo non posso andare in palestra.

Sono sempre in metabolica , ora 93kg

YouTube - pausa pranzo 26-4-10

[Legionario]

Io e te, come mentalità (o concezione del w.o.) siamo davvero simili.

Facciamo su per giù le stesse cazzate (affondi all'aria aperta e simili) e ne andiamo pure fieri!

[bigtime]

Io e te, come mentalità (o concezione del w.o.) siamo davvero simili.

Facciamo su per giù le stesse cazzate (affondi all'aria aperta e simili) e ne andiamo pure fieri!

io non vedo l'ora arrivi il caldo per poterli fare
una volta li feci sulla neve ma il video non venne un granchè

[Manx]

la tecnica dello squat frontale....è "pessima" ti chiudi in avanti e ti pieghi e abbassi le braccia...non va bene, devi rimanere dritto e non cadere in avanti.

[jeiko]

la tecnica dello squat frontale....è "pessima" ti chiudi in avanti e ti pieghi e abbassi le braccia...non va bene, devi rimanere dritto e non cadere in avanti.

quoto

[bigtime]

la tecnica dello squat frontale....è "pessima" ti chiudi in avanti e ti pieghi e abbassi le braccia...non va bene, devi rimanere dritto e non cadere in avanti.

lo so lo so ci riesco senza problemi se mi femro al parallelo, poi scendendo sono cazzi e "perdo" la scheina. Inoltre la tengo meglio se faccio sto-reps-ad esempio quando faccio front-box squat

[Gandhi]

Che figata gli affondi walking lounge all'aperto (Coleman docet)

Rep