Mi presento

[pieruzzo]

Ciao a tutti,è la prima volta che pubblico qualche scatto su di un forum ma questa volta sono stato invogliato a farlo dal fatto che ho trovato persone esperte e che danno molti consigli.
Mi alleno da circa 5 anni ma in modo altalenante causa università, esempio quest'anno sono riuscito ad andare in palestra solo per due mesi.
Sono alto 1.68cm e peso 58kg,ho postato queste foto affinchè le possiate criticare e darmi qualche consiglio su cosa migliorare.
Un saluto.

[body-passion]

sinceramente secondo me dimostri anche qualcosa di più di 58 kg

comunque trova la costanza,mangia e spingi!

[pieruzzo]

si lo so che sembrano pochi ma ho un ossatura molto leggera,15 cm circonferenza polso

[BigPaschi]

bene.. inizia a riempire a dovere

[Virulogo.88]

il fisico è buono, certo in 5 anni si poteva fare di più ma sono sicuro che non li hai tirati al massimo

[pieruzzo]

si ammetto che sono incostante con la palestra,sono stato fermo da giugno 2009 fino a febbraio 2010 poi 2 mesi palestra e adesso sono nuovamente fermo..
Ma visivamente si nota che ho le clavicole strette?

[Virulogo.88]

si ammetto che sono incostante con la palestra,sono stato fermo da giugno 2009 fino a febbraio 2010 poi 2 mesi palestra e adesso sono nuovamente fermo..
Ma visivamente si nota che ho le clavicole strette?

clavicole ne lunghe ne corte, medie direi.....

[vincenzo78]

Sicuramente dimostri più Kg rispetto ai tuoi 58 , però in 5 anni direi che hai fatto davvero poco , anzì , pochissimo.

[pieruzzo]

Pensa che quando gareggiavo nel taekwondo pesavo 48 kg sulla stessa altezza,spero comunque di riuscirmi ad allenare per bene fino a fine luglio e soprattutto seguire una buona dieta.

[FFrancesco]

Non serve a niente fare queste pause incredibili. La scusa del poco tempo non ha senso, non dirmi che non trovi 2 ore all gg ( per 3 o 4 volte alla settimana) per allenarti? Se fai in modo cosi discontinuo oltre che non ottenere risultati butti via i soldi, cmq la struttura e' buona se ci dai sotto avrai soddisfazioni

[jeiko]

magna e spingi