sono più pesante di un mese fa ma sempre secco

[emaz92]

Ciao raga, è da un mese che non posto. Mi vedo migliorato rispetto a prima, i carichi nei fondamentali sono cresciuti, e peccato che queste siano solo foto, non rendono bene caz .

P.S. da notare i grossi lividi nelle pose di schiena sui delts post. E' stata la mia cocciutaggine di alzare più kg possibili nello squat tirandoli alla morte, mi sta bene, bruciano pure

P.P.S pose ridicole

[SOLIDToM]

Stai da paura.
Che sono quei due ematomi proprio sopra le scapole?
Se mi dici segni del bilancere, ti reppo

[jeiko]

emaz hai delle ottime qualità...penso che sei predisposto
ad ogni modo...cerca di non lacerarti con il bilanciere
ottima la schiena veramente fantastica
ed impara a posare che rendi moltooo di piu'

[vincenzo78]

Sempre ottimo Emaz , bravissimo ragazzo

[pietro_ch]

Stai da paura.
Che sono quei due ematomi proprio sopra le scapole?
Se mi dici segni del bilancere, ti reppo

anche io

[Dorian00]

braccia nettamente migliorate in un mese...e resto del fisico eccezionale come sempre.
non posso ancora rirepparti, ma sarebbe una mega rep per i lividi lasciati dal bilanciere dello squat.

[BigPaschi]

devi imparare a posare bro... stai crescendo in modo molto pulito.. secondo me potresti osare molto di più

[Legionario]

Appoggio big sul "spingere di più"...tu che puoi, DEVI!

[emaz92]

Stai da paura.
Che sono quei due ematomi proprio sopra le scapole?
Se mi dici segni del bilancere, ti reppo

si si è stato lo squat. Questa settimana in palestra facevo pure fatica ad addurre le scapole nella panca , solo il proprietario sa i moccoli che ho tirato.
Comunque grazie mille

[emaz92]

emaz hai delle ottime qualità...penso che sei predisposto
ad ogni modo...cerca di non lacerarti con il bilanciere
ottima la schiena veramente fantastica
ed impara a posare che rendi moltooo di piu'

braccia nettamente migliorate in un mese...e resto del fisico eccezionale come sempre.
non posso ancora rirepparti, ma sarebbe una mega rep per i lividi lasciati dal bilanciere dello squat.

grazie dorian, non sono le rep che cerco. Mi hai sempre dato consigli assurdi, sono io che ti dovrei reppare sempre

[gigi92gigi]

ottimo emaz,migliori a vista d'occhio,continua cosi che spacchi tutto

[emaz92]

devi imparare a posare bro... stai crescendo in modo molto pulito.. secondo me potresti osare molto di più

Appoggio big sul "spingere di più"...tu che puoi, DEVI!

avete ragione ragazzi, ultimamente ho un approccio così: carbo alti nei giorni di allenamento e carbo bassi nei giorni OFF. Mangio veramente tanto comunque quando mi alleno , però è vero che potrei fare di più ma preferisco rimanere tirato, almeno ora, lo so benissimo che non si cresce più di tanto dopo un pò rimanendo tirati

[straccio_revenge]

ma che cazz

ma come caspita fai (fate) a crescere così rimanendo tirati da fare invidia? Ricordo pure che mangi una caterva di carbo

prima o poi mi faccio bannare da questa sezione così non ci entro più e non bestemmio

[Gandhi]

Mi faccio il mazzo e emaz cresce 1kg al mese pulito?

E comunque stì cazzi

[Ansicora_Gherreri]

bravo emaz!!!cazz che lividi lo squat.....ottime ferite di guerra!