1 anno che mi spacco il c..o

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  • twisted
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    • Ferrara
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    #1

    1 anno che mi spacco il c..o

    Ciao a tutti,
    vi posto qualche foto scattate dopo più o meno un anno di allenamento... bhò ditemi un pò voi, io son contento Sono stra graditi consigli
    P.S. Lasciate stare le pose

    1 ANNO FA':


    OGGI:
    MIO CARO DIARIO
    ...Ce la farò, lo giuro
    Tag: Nessuno
  • BigPaschi
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    • Castrovillari
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    #2
    bene hai tolto molto grasso...

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    • Virulogo.88
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      • Big City
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      #3
      qualche miglioramento c è ma è un pò pochetto per essere il primo anno...

      edit il back lo vedo migliorato il front un pò meno...


      oops
      Last edited by Virulogo.88; 20-04-2010, 21:19:42.
      Originariamente Scritto da Pesca
      lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt

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      • FullMetalBoy83
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        • Apr 2009
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        #4
        Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio


        p.s. cambia mutande
        sono pantaloncini corti fatti su... cmq bene buon miglioramento, ora vai di massa

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        • twisted
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          • Jun 2009
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          • Ferrara
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          #5
          Grassie
          Ho finito il mese di forza settimana scorsa. Ora stò facendo i massimali poi la prox inizio massa Sn un pò in ritardo ma ho cominciato da poco a seguire un allenatore, prima andavo con le schedine che t fanno in palestra ( uguali per tutti ) sono carico
          MIO CARO DIARIO
          ...Ce la farò, lo giuro

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          • jeiko
            seccherrimo
            • Apr 2005
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            #6
            buono

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            • vincenzo78
              Bodyweb Advanced
              • Sep 2008
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              #7
              Il miglioramente c'è stato , soprattutto lo sgrassamento , ora tra il primo ed il secondo anno il milglioramento dovrà essere notevole , in bocca l lupo

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              • marcu9
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                • May 2009
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                #8
                ottimo miglioramento complimenti !

                p.s quanti kg di differenza ci sono tra il prima e il dopo?
                Originariamente Scritto da Sean
                Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                • twisted
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                  • Ferrara
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                  #9
                  Ho preparato la base, ora si parte come un treno
                  Una cosa, secondo voi la pelle si ritirerà un pò con il tempo ? O mi tocca riempirla ;P
                  Prendo olio di pesce per aiutare...
                  MIO CARO DIARIO
                  ...Ce la farò, lo giuro

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                  • twisted
                    Bodyweb Member
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                    • Ferrara
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                    #10
                    Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio
                    ottimo miglioramento complimenti !

                    p.s quanti kg di differenza ci sono tra il prima e il dopo?
                    1 anno fà ero 96kg adesso sono attorno ai 77kg, prima di quella foto ero riuscito ad arrivare a 110 kg purtroppo non ho immagini di quello stato pietoso
                    MIO CARO DIARIO
                    ...Ce la farò, lo giuro

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                    • marcu9
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      ottimo bravissimo altezza? 180?
                      Originariamente Scritto da Sean
                      Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                      • Raizen
                        Super Uzer
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                        #12
                        Un pò di grasso l'hai perso

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                        • BigPaschi
                          SOLIDUS
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                          #13
                          secondo me hai levato tantissimo grasso.. il che significa che hai fatto un ottimo lavoro... basta vedere le maniglie che avevi prima... e poi passare da 96kg a 77kg non è facile

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                            #14
                            hai tolto grasso e allo stesso tempo hai già una discreta massa muscolare sopratutto alle braccia e al petto. bravo

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                              #15
                              anche le gambe buone.

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