Marco Romano - Sacrifice Without Regret!

**MaRcO-RoMaNo** · 20-04-2010, 15:20:03

Le misure sono quelle..ho le braccia veramente avanti..poi da una foto kmq non riesco a dare un effetto reale..dal vivo sto molto meglio fidatevi..qui per esempio metto un "confronto" tra me e un mio amico di 19 anni..lui fa palestra da quasi 2 anni

404 Not Found

http://img504.imageshack.us/img504/6241/sl382830.jpg

Tanto per farvi capire la mia stazza

**MaRcO-RoMaNo** · 20-04-2010, 15:21:03

Originariamente Scritto da Inexorable Visualizza Messaggio

Bravo Marco, dimostri una grande tenacia.
Anch'io, in gioventù (ma un pò anche adesso che sono vecchio!), riuscivo ad usare dei carichi notevoli. Proprio per questo, perchè so cosa vuol dire squattare con 200 kg o distendere su panca 150 kg, ti chiedo: sono reali questi carichi che dici di poter sollevare?
Se si, considerando la tua età, hai tutta la mia stima. Però.....posta dei video che confermino quanto dici.

ciao..si i carichi sono reali..Su youtube trovi un mio video mentre stacco con 220kg..la tecnica è schifosa lo so però oò peso sale kmq

**MaRcO-RoMaNo** · 20-04-2010, 15:23:41

Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio

Se ti alleni davvero da un anno e mezzo (bisognerebbe sapere qual'era la tua condizione di partenza), sei un autentico fenomeno, e dico sul serio.

Le braccia sono ottime, ma a me, sinceramente non sembrano tronchi da 44 cm. Dovrebbero apparire un po' più voluminose, anche perchè sei discretamente tirato.

Hai dimenticato la misura delle scarpe, che ad occhio, si è un 48-50 (sembri Pippo).

la foto di partenza eccola qua

era agosto 2008

File Allegati

***bale*** · 20-04-2010, 15:31:53

ti rinnovo i complimenti, l' unico consiglio che ti do è di ascoltare i consigli di persone più esperte

**MaRcO-RoMaNo** · 20-04-2010, 15:36:57

Originariamente Scritto da bale Visualizza Messaggio

ti rinnovo i complimenti, l' unico consiglio che ti do è di ascoltare i consigli di persone più esperte

ti ringrazio

I consigli li accetto molto volentieri però non come a fatto gore per esempio..sin dal primo giorno mi ha solo attaccato

**bolzzz** · 20-04-2010, 15:38:38

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

soltanto la posa in mezzo ti è venuta bene ...

Secondo me' nemmeno quella centrale, gli si chiude il dorso. Purtroppo posare non e' per nulla facile

Cmq per avere 17 anni sei stra avanti

**MaRcO-RoMaNo** · 20-04-2010, 15:43:25

Guarda posare è davvero difficile..Per fortuna jimmy mi ha insegnato un pò di cose ma è lo stesso difficile posare bene..per fare una side chest prima mi mettevo e la facevo..posa pessima direi..Con i consigli di Jimmy invece esce già molto meglio..ancora non sufficiente però..però son ancora giovane..avrò di tempo per imparare

**MaRcO-RoMaNo** · 20-04-2010, 15:44:37

Originariamente Scritto da DR. MORTE Visualizza Messaggio

novità rispetto a 3d precedenti?

gli altri post sono stati chiusi

**Legionario** · 20-04-2010, 15:44:46

Marco, lo sai che il fisico è buo9no, ma le misure mi lasciano perplesso.

Io sono 186 cm ed ho la tua stessa dimensione delle braccia, però a me sembra di avere "più volume" rispetto a te, sopratutto se consideri che ho 10 cm in più in altezza.

Magari non sai posare, e sicuramente questo ti penalizza, però...3-4 cm per una posa mi sembrano troppi.

**MaRcO-RoMaNo** · 20-04-2010, 15:46:33

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

forse le mutande

ottimo fisico in costruzione, ma niente di nuovo rispetto alle foto di qualche giorno fa.

ti ringrazio..le ho messe perchè io mi sono visto più magro..meno voluminoso del soto e perciò volevo un vostro parere..il mio preparatore dice che è tutta una questione di mente..cioè il fatto che io ora non stia usando niente mi fa pensare che stia perdendo i volumi..lui dice che è questo però la mia paura c'è sempre

***Raizen*** · 20-04-2010, 15:47:04

ottimo davvero, come già detto.

Unica cosa, le misure non mi tornano

**Socio** · 20-04-2010, 15:47:15

Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio

la foto di partenza eccola qua

era agosto 2008

Dove l'hai scattata questa foto, in Libia..?

**MaRcO-RoMaNo** · 20-04-2010, 15:48:25

Originariamente Scritto da Legionario Visualizza Messaggio

Marco, lo sai che il fisico è buo9no, ma le misure mi lasciano perplesso.

Io sono 186 cm ed ho la tua stessa dimensione delle braccia, però a me sembra di avere "più volume" rispetto a te, sopratutto se consideri che ho 10 cm in più in altezza.

Magari non sai posare, e sicuramente questo ti penalizza, però...3-4 cm per una posa mi sembrano troppi.

guarda io ho queste misure..ho già detto che nelle foto non riesco ad esprimere il mio massimo..stasera se ho un pò di tempo(domani parto in gita

) faccioa una foto mentre mi sto misurando il braccio