Marco Romano - Sacrifice Without Regret!

[The Beast]

Niente male!! ;D

[Rik_the_Dog]

Avambraccio 37?? Che invidia...
Vero comunque che sembri Pippo!

[ronnie79]

anche a me quel braccio non e' mai sembrato di 44 cm..cmq va bene uguale..

[Paul_Anderson]

Mi impressionano i 150 kg di panca dopo un anno e mezzo di allenamento

[Socio]

Dovresti migliorare le pose, come ti dissi già al primo post.

Quoto
Ti "chiudi" e "comprimi" troppo quando fai le pose.. devi invece fare il contrario, contrarre i muscoli ma "aprire" le pose

Per il resto, condivido, postando nuove foto ogni 3gg che ti dobbiamo dire..? Vuoi altri complimenti..?

[MeshuggaH]

Quoto
Ti "chiudi" e "comprimi" troppo quando fai le pose.. devi invece fare il contrario, contrarre i muscoli ma "aprire" le pose

Per il resto, condivido, postando nuove foto ogni 3gg che ti dobbiamo dire..? Vuoi altri complimenti..?

beh si, magari potrebbe tenere questo post aperto per mostrare eventuali miglioramenti nelle pose, ma come gli ho già detto, per quanto riguarda i miglioramenti fisici ci rivediamo tra qualche mese, sempre secondo quello che ha intenzione di fare (cut.. massa ecc)

[.:GIAMMA:.]

anche perchè se non fosse così sarebbe un fenomeno da baraccone...

ma l'utente in questione ti ha fatto qualcosa di particolare che gli dai addosso in continuazione?

[619619]

Quoto
Ti "chiudi" e "comprimi" troppo quando fai le pose.. devi invece fare il contrario, contrarre i muscoli ma "aprire" le pose

Per il resto, condivido, postando nuove foto ogni 3gg che ti dobbiamo dire..? Vuoi altri complimenti..?

Qui urge una visione di uno spezzone di Pumping Iron

http://www.youtube.com/watch?v=joqxbs5zCeE

[Gandhi]

Mitico Pumping Iron

Cmq sì Marco, ottimo fisico ma dicreto posatore

[Dorian00]

ha chiamato telespalla bob e ha detto che rivuole indietro le sue scarpe. e alla svelta.

[MaRcO-RoMaNo]

Cero di rispondere un pò a tutti..Le pose fino a poco tempo fa non le sapevo proprio fare..Dopo l'incontro con Jimmy Pedemomente invece riesco a posare un pò meglio..Ovvio devo migliroare però
Per il fatto delle scarpe faccio solo 44..è la foto che è uscita strana
Ringrazio tutti colori che si cono complimentati con me
A Davide:i problemi strutturali purtroppo non si risolvono..anche heath ha le claviole strette eppure è un mostro..bisogna accettarsi per quello che si è..sia con i pregi che con i difetti..anche se ho le clavicole strette ho kmq un bel dorso e quasi 140cm di circonferenza
Quest'anno sarà totalmente dedicato alla massa kmq

[BigPaschi]

Il fisico è buono... per la tua età è straottimo... soltanto la posa in mezzo ti è venuta bene ... per il resto sembra che ti comprimi troppo... ascolta i consigli del socio... il braccio credo che 44 ci stia.. le gambe invece non sembrano assolutamente da 65cm.. le ho io 67cm.. e le mie sembrano 4 volte le tue..

ps: il piede è comunque avanti.. sembra un 48... correggimi se sbaglio

[MaRcO-RoMaNo]

In questo post vorrei mettere sempre i miei aggiornamenti perciò chiedo gentilmente di non farlo chiudere sennò mi tocca sempre aprire nuovi post..ecco perchè ho aperto di nuovo un altro post

[MaRcO-RoMaNo]

Il fisico è buono... per la tua età è straottimo... soltanto la posa in mezzo ti è venuta bene ... per il resto sembra che ti comprimi troppo... ascolta i consigli del socio... il braccio credo che 44 ci stia.. le gambe invece non sembrano assolutamente da 65cm.. le ho io 67cm.. e le mie sembrano 4 volte le tue..

ps: il piede è comunque avanti.. sembra un 48... correggimi se sbaglio

ihihihhiih nono il piede è un 44 però la posizione lo fa vedere come molto più lungo
Comunque per le pose sto cercando di impararle ma è difficileeeee
Il braccio è 44 e la gamba 65..sono tutte misure reali..sarà la posizione boh.Appena trovo una posizione in cui si vedano bene tutti i cm di gamba la posto

[Inexorable]

Bravo Marco, dimostri una grande tenacia.
Anch'io, in gioventù (ma un pò anche adesso che sono vecchio!), riuscivo ad usare dei carichi notevoli. Proprio per questo, perchè so cosa vuol dire squattare con 200 kg o distendere su panca 150 kg, ti chiedo: sono reali questi carichi che dici di poter sollevare?
Se si, considerando la tua età, hai tutta la mia stima. Però.....posta dei video che confermino quanto dici.