risultati dopo 4 mesi

**jeghe** · 16-04-2010, 21:54:14

per 4 mesi è ottimo!

***Raizen*** · 16-04-2010, 21:56:12

non male

**tia93** · 16-04-2010, 21:59:04

il problema è che mi sto allenando a casa e con degli attrezzi non proprio al top della gamma diciamo eheh!! spero quest'estate di riuscure ad andare in palestra..

**Nicola92rxx** · 17-04-2010, 01:24:22

Bene bravo continua cosi ; )

***BigPaschi*** · 17-04-2010, 01:35:46

ottima base... sei pronto per crescere a dovere

***jeiko*** · 17-04-2010, 08:54:03

bravo sei migliorat

***termosimone86*** · 17-04-2010, 09:13:48

ora viene il difficile

**Gandhi** · 17-04-2010, 09:30:48

Solo con una dieta fatta bene potrai uscire dallo stallo

Comunque sei migliorato, si vede

**tia93** · 17-04-2010, 11:42:11

Ragazzi devo essere sincero!!oltre a non essere molto costante nel seguire una dieta..ho un pò paura a intraprendere una dieta x La massa....ho paura che in alcuni punti un pò definiti come l'addome si accumuli massa grassa ..in parole povere mi viene La panza!!!!ho paura che oltre alla massa magra si accumuli anche massa grassa!!

***BigPaschi*** · 17-04-2010, 12:07:19

è l'unica via per crescere... scegli te se rimanere cosi oppure no

**Gandhi** · 17-04-2010, 12:29:43

Originariamente Scritto da tia93 Visualizza Messaggio

Ragazzi devo essere sincero!!oltre a non essere molto costante nel seguire una dieta..ho un pò paura a intraprendere una dieta x La massa....ho paura che in alcuni punti un pò definiti come l'addome si accumuli massa grassa ..in parole povere mi viene La panza!!!!ho paura che oltre alla massa magra si accumuli anche massa grassa!!

Caro mio, è impossibile crescere di sola massa magra

Per aumentare in generale devi anche appannarti, che ti costa ?

**tia93** · 17-04-2010, 17:11:52

e si..purtroppo è l'unico modo!!l'importante adesso è la costanza nel seguire la dieta...

***phoenixxx*** · 17-04-2010, 17:18:49

Originariamente Scritto da tia93 Visualizza Messaggio

ciao a tutti!!!
posto le foto per un vostro parere...ecco le foto dopo 4 mesi di allenamento e di dieta(non seguita regolarmente)

il mio obbiettivo è massa massa massa e ancora massa!!!!

dopo 4 mesi ho avuto uno sprint di 8 kg ora sono in stallo sui 63 non riesco a salire nemmeno abbuffandomi come un maiale

sono ben accetti consigli nel mio diario!!grazie a tutti

parlare di stallo dopo appena 4 mesi mi pare assurdo.. 4 mesi sono una inezia. meno pippe mentali cavoli.