stamane. 6sett di dieta

[Raizen]

Bei bicipiti

[GS1]

rigrazie
dunque:
1,76x 87 attuali.
dieta carbs cicling studiata insieme al doc.grazie a lui ho imparato molto sulla gestione di quest'ultimi. il merito è suo. giorni high o lowa secondadei gruppi muscolari.cheat meal messo in punto strategico. grassi non alti, non li tollero bene il collo? sinceramente in passato ho avuto2 incidenti. lo allenai direttamente ma gli effetti furono molto negativi, dolore, nausea...ricollegata ai movimenti. che non erano ripeto non erano fatti a***** di cane
per il resto nulla di complesso, alimenti semplici (ho molti problemi alimntari/allergie/intolleranze) molto semplici, pollo riso verdura, mais, carne rossa, non mangio frutta. olio extra, isemi oleosi non posso toccarli.

integrazione basilare, vitamine, omega, vitargo bcaa, sali minerali.

detto questo vi ringrazio ancora tutti dei complimenti, veramntemi fanno molto piacere, cla grazie!

[BigPaschi]

hai detto tutto... hp+11 con questa bf... il top.. bravissimo

[jeiko]

spettacolare

[NaturalHardCore]

GS1 Freeman complimenti!

[MeshuggaH]

davvero delle linee molto belle, come ha detto Paschi qualche risposta prima non si notano punti deboli.
Quei coscioni se riuscissi a separarli per bene figureresti anche 2 volte meglio.
Impressionante la pienezza del braccio ed in generale la rotondità dei ventri.
ahaha davvero ricordi l'X man.

[bigtime]

Ciao gabry,

ti stai traformando letteralmente, quello che difinivi un punto "debole" un anno fa (il back) mi pare miglioratissimo!

Continua così

[lukasmile]

Ottime masse
continuerai con questo leggero CUT, oppure ritornerai in massa?

[Inexorable]

Complimenti GS1!
Senz'altro, tra tutti i giovani di BW che ho visto, agonisti e non, sei quello con il potenziale maggiore.
Immaginandoti con qualche anno di lavoro serio alle spalle, partendo da questa base, ti assicuro che potrai toglierti delle belle soddisfazioni!
Bravo.

[menphisdaemon]

eccomi. speriamo bene.

Che dire Gabri? Sei stra impressivo anche così...i miglioramenti mi paiono evidenti senza tanti giri di parole. Gambe massosissime e anche le braccia mi sembrano ingrossate...la schiena ha un buonissimo spessore, ma io mi concentrerei ancora un pò in ampiezza data l'attaccatura del gran dorsale che ti lascia ancora margine.

Buonissimo lavoro...davvero...BF un pò alta per i miei canoni, ma per i TUOI obiettivi stai alla grande e sono sicuro che l'anno venturo spaccherai il cul.o a parecchi.

Keep da good work brò.

[GS1]

dunque.
le gambe, e schiena e petto sono sempre le priorità.
la bf è vero è alta, ma con calma scenderà (almeno speroeheheh)

abbiamo/ho migliorato (parlo x 2 io e il doc, senza lui sarei strafermo)le lacune ma ci sono, come dicevano memph e altri delle cose da sistemare molto evidenti.

Cmq l'agonismo e la vofglia di palco ci sono, lo so è moooooolto lunga ma piano piano...

intanto anche ste foto le dedico a miei detrattori, (so che leggete) ehehe i quali, logicamente, non in faccia, ma dietro le spalle dissero:è finito più di così non può andare avanti (questo un po' di tempo fa)
e smentirli non ha prezzo..

[GS1]

Complimenti GS1!
Senz'altro, tra tutti i giovani di BW che ho visto, agonisti e non, sei quello con il potenziale maggiore.
Immaginandoti con qualche anno di lavoro serio alle spalle, partendo da questa base, ti assicuro che potrai toglierti delle belle soddisfazioni!
Bravo.

apprezzo molto le tue parole, grazie mille!

[GS1]

Che dire Gabri? Sei stra impressivo anche così...i miglioramenti mi paiono evidenti senza tanti giri di parole. Gambe massosissime e anche le braccia mi sembrano ingrossate...la schiena ha un buonissimo spessore, ma io mi concentrerei ancora un pò in ampiezza data l'attaccatura del gran dorsale che ti lascia ancora margine.

Buonissimo lavoro...davvero...BF un pò alta per i miei canoni, ma per i TUOI obiettivi stai alla grande e sono sicuro che l'anno venturo spaccherai il cul.o a parecchi.

Keep da good work brò.

so come la pensi memph
grazie deei complimenti, la schienaè uno dei miei crucci da sempre, lavoro ne è già stato fatto, tantissimo altro mi attende!
grazie ancora che sei passato!

[GS1]

Ciao gabry,

ti stai traformando letteralmente, quello che difinivi un punto "debole" un anno fa (il back) mi pare miglioratissimo!

Continua così

senza dubbio

[airdavide]

davvero ottimo