Foto in def...secondo voi?

[VinDieselNa]

Eccomi a ripostare delle mie foto...1 settimana fa giusta giusta ero 86kg(non ricordo se a pieno o a vuoto) ora 82.5 a vuoto circa(ero pieno di acqua )
ecco delle mie foto 182cm x 82.5kg
Vorrei continuare la low-carb per perdere quei 2-3kg(se non di più) di grasso ostinato sulla panza...anche perchè l'impatto frontale è PENOSO(p.s. non fate caso alla gine, probabilmente mi opererò )

p.s. POSE IMMONDE :P

[Drakul]

Pose realmente immonde.. si vede parecchio che eri pieno d'acqua.. petto un pò indietro però secondo me..

[Legionario]

La bf non è alta, ma hai un fisico proprio strano -non ti offendere, non è un insulto-.

Fossi in te, toglierei lo sfizio di vedere l'addome, e poi proverei a mettere un po' di equilibrio al fisico.

[Raizen]

Petto indietro. Io fossi in te massificherei per bene, altro che def

[VinDieselNa]

lo so che il petto è indietro, però ho notato che quando sono in low-carb sembra che cresci :|:|
2-3 mesi fa ero proprio piatto nel petto, eppure non faccio tanto schifo come carichi (70kg di piana).
Ora vedo di farmi una foto dove si veda meglio il petto

[jeiko]

anche io ho quel poco di gine che rovina tutto...cmq non mi sembra il caso di fare una def

[PrinceRiky]

sei nettamente migliorato

ora togli il grasso vecchio, metti da parte gli errori e riparti con calma senza mai sporcarti troppo: hai bisogno di muscolo e di tanta pazienza.

[VinDieselNa]

Comunque di petto sto davvero indietro, infatti ora sto facendo una multifrequenza e sto vedendo molti risultati(anche se sono in low-carb).
Jeiko sono hp +0,5 e non sembra proprio,perciò vorrei sgrassare tutto tutto e poi iniziare massa più pulita possibile...almeno ho carenza nel petto ma l'addome vorrei farlo uscire XD

[warry]

hai un fisico simile al mio

leve lunghe e faccio anche io fatica a mettere massa anche con carichi che aumentano.

sono un po' di kili sotto te... ma ci sto lavorando!

pero' una luce diversa aiuterebbe

[VinDieselNa]

sei nettamente migliorato

ora togli il grasso vecchio, metti da parte gli errori e riparti con calma senza mai sporcarti troppo: hai bisogno di muscolo e di tanta pazienza.

anche di petto giusto??
Ho migliorato la tecnica(cosa che non avevo)...ho abbassato il carico e eseguito bene gli esercizi...perchè la cosa che mi ossessionava era alzare sempre di più senza badare all'esecizione(sono una testa di casso).
Quini tuo consiglio sgrassare tutto per poi ripartire con massa pulita(problemone XD)

[jeiko]

Comunque di petto sto davvero indietro, infatti ora sto facendo una multifrequenza e sto vedendo molti risultati(anche se sono in low-carb).
Jeiko sono hp +0,5 e non sembra proprio,perciò vorrei sgrassare tutto tutto e poi iniziare massa più pulita possibile...almeno ho carenza nel petto ma l'addome vorrei farlo uscire XD

[Raizen]

lo so che il petto è indietro, però ho notato che quando sono in low-carb sembra che cresci :|:|
2-3 mesi fa ero proprio piatto nel petto, eppure non faccio tanto schifo come carichi (70kg di piana).
Ora vedo di farmi una foto dove si veda meglio il petto

[rAZr:p]

stai meglio rispetto le foto precedenti
il petto purtroppo è indietro e la gine rompe e ti capisco perchè ce l'ho pure io (molto più grande) e tra 1 settimana (21 aprile) mi opero
se vuoi un consiglio, ti conviene, se puoi, farti subito l'operazione di gine e ripartire con la massa subito dopo il mese di pausa post intervento
io sto facendo cosi e spero che da fine maggio a luglio riprendo meglio di come sono ora ma con una marcia in più e senza gine

[PrinceRiky]

anche di petto giusto??
Ho migliorato la tecnica(cosa che non avevo)...ho abbassato il carico e eseguito bene gli esercizi...perchè la cosa che mi ossessionava era alzare sempre di più senza badare all'esecizione(sono una testa di casso).
Quini tuo consiglio sgrassare tutto per poi ripartire con massa pulita(problemone XD)

sì hai migiorato anche la qualità

ora lavora a testa bassa, senza voler strafare e armati di pazienza.

[neouser]

ho notato che hai dei cambiamenti incredibili nel giro di una settimana....da gonfio innaturale a bf abbastanza basse....ma che low carb fai? a quanti carbo scendi 50g?