Marco Romano qualche secondo fa :D

[ALL-NATURAL]

Questa la devo scrivere per forza..Oggi grandissimo allenamento delle braccia..Intensità alle stelle e pesoni che volano..La dieta sta funzionando alla grande..miglioramenti di forza e massa a dir poco spaventosi!!Stavo prendendo l'idea di cambiare preparatore con uno italiano per avere anche miglior accessibilità per vederci eccò..Però gli allenamenti americano sono un altra cosa!! 55 e 55 su panca piana presa stretta,curl bilanciere con 25 e 25 ecc ecc..Sono rimasto stupefatto della forza che avevo oggi in gym..assurdo..E Dave mi ha detto che è solo l'inizio!!!!

Che marca di whey usi?

[mito56]

beh mo non esageriamo dai..a 30 anni mi aspetto fisici mooooolto migliori del mio..ho un fisico migliore rispetto alla media tutto qua..grazie mille lo stesso..queste parole mi hanno fatto molto piacere

io sono 2 anni che ono fermo a 178cm..quindi credo di rimanere così tutta la vita

ti do 2 cm miei per qualche 10 kilI della tua massa
ci staI ?

[MaRcO-RoMaNo]

ti do 2 cm miei per qualche 10 kilI della tua massa
ci staI ?

auhauhauha non conviene XD già sono secco così..toglimi 10kg e poi faccio proprio schifo XD

[Gore]

Che marca di whey usi?

segnalato


scherzo

[MaRcO-RoMaNo]

segnalato


scherzo

scusa??io sti post non li capisco proprio..spiegati per favore

[Gore]

scusa??io sti post non li capisco proprio..spiegati per favore

all natural ha ironizzato sul post che ha quotato....

io ci ho messo le facce che ridono

il "segnalato" era anch'esso ironico e riferito sempre al messaggio di all natural,
il simbolo a forma triangolare è la funzione "segnala"

[MaRcO-RoMaNo]

Più che altro non ho capito il post di all natural..Va beh comunque sia notte

[Sean]

Messaggio di moderazione.

Restiamo in tema (ultimo avviso).

[mmaattyy]

marco fatti un video mentre fai panca o squat. fidati che nel tuo canale di starebbero benissimo

[MaRcO-RoMaNo]

marco fatti un video mentre fai panca o squat. fidati che nel tuo canale di starebbero benissimo

Publicherò su youtube dei video di circa 1 minuto,massimo 1 minuto e mezzo per pubblicizzare il mio sito internet..i video con i massimali,con le foto in palestre saranno solo sul sito internet che sto completando..Li ci saranno numerose foto,numerosi video inediti e molto altro..per ora ti lascio con questo video

YouTube - Marco Romano - www.MarcoRonline.com promo 1

[mmaattyy]

Publicherò su youtube dei video di circa 1 minuto,massimo 1 minuto e mezzo per pubblicizzare il mio sito internet..i video con i massimali,con le foto in palestre saranno solo sul sito internet che sto completando..Li ci saranno numerose foto,numerosi video inediti e molto altro..per ora ti lascio con questo video

YouTube - Marco Romano - www.MarcoRonline.com promo 1

[ronnie79]

Questa la devo scrivere per forza..Oggi grandissimo allenamento delle braccia..Intensità alle stelle e pesoni che volano..La dieta sta funzionando alla grande..miglioramenti di forza e massa a dir poco spaventosi!!Stavo prendendo l'idea di cambiare preparatore con uno italiano per avere anche miglior accessibilità per vederci eccò..Però gli allenamenti americano sono un altra cosa!! 55 e 55 su panca piana presa stretta,curl bilanciere con 25 e 25 ecc ecc..Sono rimasto stupefatto della forza che avevo oggi in gym..assurdo..E Dave mi ha detto che è solo l'inizio!!!!

tu hai una forza che ancora io non ho raggiunto a 30 anni dopo 15 anni di allenamento..beh che dire sei un fenomeno..DAMMI UNA DRITTA SULLE PRO ANCHE A ME..VOGLIO FAR VOLARE STI PESONI...

[Sean]

tu hai una forza che ancora io non ho raggiunto a 30 anni dopo 15 anni di allenamento..beh che dire sei un fenomeno..DAMMI UNA DRITTA SULLE PRO ANCHE A ME..VOGLIO FAR VOLARE STI PESONI...

No.
Abbiamo detto e ridetto che non è questa la sezione adatta.

[MaRcO-RoMaNo]

tu hai una forza che ancora io non ho raggiunto a 30 anni dopo 15 anni di allenamento..beh che dire sei un fenomeno..DAMMI UNA DRITTA SULLE PRO ANCHE A ME..VOGLIO FAR VOLARE STI PESONI...

parliamo in privato dai

[ronnie79]

lascia stare marco..ti rinnovo i miei complimenti..stai da dio...pero' cerca di tenere la testa sulle spalle..perche' e' facile fare cazzate alla tua eta'..soprattutto con un fisico del genere..