Marco Romano qualche secondo fa :D

[phoenixxx]

di fatti per sollevare piu peso esiste un'altra disciplina che si chiama Power Lifting ....

però capiscilo che a 17 anni l'ego prende il sopravvento e quindi la palestra o i luoghi virtuali diventano delle vetrine in cui esporre il proprio prodotto tutto bello infiocchettato. cioè conta più la scatola che il contenuto.

[MeshuggaH]

di fatti per sollevare piu peso esiste un'altra disciplina che si chiama Power Lifting ....

esatto.
Ma poi.. se proprio è tanto "affezionato" al carico alto, se scende a 150 è comunque un signor carico.. bah.

[cla89]

ma che state dicendo.... lui ora con una pessima tecnica stacca 220kg da terra (il bilanciere va contato) ma se ottiene una buona tecnica questi pesi se li mangia, non è che retrocede.

[MeshuggaH]

ma che state dicendo.... lui ora con una pessima tecnica stacca 220kg da terra (il bilanciere va contato) ma se ottiene una buona tecnica questi pesi se li mangia, non è che retrocede.

senza dubbio.
ma ti trovi che per imparare la tecnica dovrebbe abbassare il peso prima?

[jeiko]

Va beh me ragazzi come non detto ho sbagliato io a pubblicare sto video..uff

mah..

[phoenixxx]

ma che state dicendo.... lui ora con una pessima tecnica stacca 220kg da terra (il bilanciere va contato) ma se ottiene una buona tecnica questi pesi se li mangia, non è che retrocede.

ma più che altro a hce serve alzare tutto quel peso, se poi i muscoli coinvolti non lavorano come dovrebbero?

[cla89]

ma più che altro a hce serve alzare tutto quel peso, se poi i muscoli coinvolti non lavorano come dovrebbero?

ma che stai dicendo?

Uno stacco per far lavorare i muscoli come "dovrebbero" ha bisogno del giusto carico.
Fare uno stacco con poco peso equivale a non staccare, a riguardo vi sono diecimila treahd nel forum e articoli nel web ed è inutile accendere sempre queste stupide polemiche.

[naoto]

ma che stai dicendo?

Uno stacco per far lavorare i muscoli come "dovrebbero" ha bisogno del giusto carico.
Fare uno stacco con poco peso equivale a non staccare, a riguardo vi sono diecimila treahd nel forum e articoli nel web ed è inutile accendere sempre queste stupide polemiche.

In poco più di un anno di permanenza qui dentro hai sollevato una cresta notevole, complici un paio di kg di muscoletti che hai messo su.

Fossi in te ci andrei piano con queste affermazioni asseverative e perentorie.

Il culturismo non lo hai inventato tu, nè tantomeno il forum o il web.

[cla89]

In poco più di un anno di permanenza qui dentro hai sollevato una cresta notevole, complici un paio di kg di muscoletti che hai messo su.

Fossi in te ci andrei piano con queste affermazioni asseverative e perentorie.

Il culturismo non lo hai inventato tu, nè tantomeno il forum o il web.

è inutile che vai sul personale, con me non attacca mi spiace.
Grazie al web e al forum e a gente che di allenamento ne capisce qualcosa, io sto ottenendo risultati cosi come tutti gli altri che come me hanno ascoltato quelle voci.

[naoto]

è inutile che vai sul personale, con me non attacca mi spiace.
Grazie al web e al forum e a gente che di allenamento ne capisce qualcosa, io sto ottenendo risultati cosi come tutti gli altri che come me hanno ascoltato quelle voci.

Tu puoi esprimere la tua opinione, ma la sicurezza di chi si allena viene SEMPRE prima di tutto.

Ripeto: il culturismo esisteva da molto prima che nascessi tu ed il web.

I tuoi risultati, non significano assolutamente nulla.

E con questo, la chiudo qui.

[cla89]

http://www.bodyweb.com/allenamento/161660-dcss-training-corso-di-sopravvivenza-allo-stacco-da-terra.html

frequentate anche la sezione allenamento ogni tanto, anzichè fare i fighi con le belle parole.

[Free91]

http://www.bodyweb.com/allenamento/1...-da-terra.html


frequentate anche la sezione allenamento ogni tanto, anzichè fare i fighi con le belle parole.

Chiunque consiglia a fronte di un esecuzione sbagliata abbassa il carico e lavora sulla tecnica...quello che non segue sezione tecniche sei te

Propongo il cartellino "Minchiate" non si possono leggere certo cose poi i neofiti gli credono pure e si rompon la schiena

[ma_75]

Beh guardate io in questo modo sento lavorare benissimo il dorsale ed i risultati si vedono..Se scaricate il video e zommate vedete benissimo che sono 5 dischi da 20 a parte..Quindi sono 200kg di dischi più l'asta..L'esecuzione non è buona ma l'importnate è crescere

Con una frase così mi chiedo a cosa serva continuare a discutere.

[cla89]

Chiunque consiglia a fronte di un esecuzione sbagliata abbassa il carico e lavora sulla tecnica...quello che non segue sezione tecniche sei te

Propongo il cartellino "Minchiate" non si possono leggere certo cose poi i neofiti gli credono pure e si rompon la schiena

la schiena te la spezzi se schieni, se impari ad usare le gambe impari anche ad usare relativi grossi carichi e in tal caso la schiena è al sicuro.
Tecnica porta peso, è questo che non ti è chiaro.

[Free91]

la schiena te la spezzi se schieni, se impari ad usare le gambe impari anche ad usare relativi grossi carichi e in tal caso la schiena è al sicuro.
Tecnica porta peso, è questo che non ti è chiaro.

Non hai visto il suo video evidentemente