Marco Romano qualche secondo fa :D

[MaRcO-RoMaNo]

qua qualcuno potrebbe offendersi... perchè la maggiorparte della gente che si allena un fisico come quello che hai ora se lo può scordare!!

beh ti ringrazio..le tue parole mi fanno molto piacere
però devo crescere ancora parecchio

ci metterei la firma sinceramente per avere la tua stessa forma attuale
hai ragione sugli obiettivi, ma stai cmq benissimo per avere solo 17 anni



quoto

si sto bene però sai..quando si fa bodybuilding non si è mai soddisfatti della forma fisica anche se a 17 anni si è un bel toro...sono sicuro che nemmeno a 100kg squartati sarei soddisfatto

[rAZr:p]

beh hai detto bene per te sto bene..Io mi vedo una me**a come sempre..Per i sogni e obbiettivi che ho non sono ancora a niente..ne devo alzare di ghisa per arrivare ad una forma decente

ci metterei la firma sinceramente per avere la tua stessa forma attuale
hai ragione sugli obiettivi, ma stai cmq benissimo per avere solo 17 anni

qua qualcuno potrebbe offendersi... perchè la maggiorparte della gente che si allena un fisico come quello che hai ora se lo può scordare!!

quoto

[bale]

beh hai detto bene per te sto bene..Io mi vedo una me**a come sempre..Per i sogni e obbiettivi che ho non sono ancora a niente..ne devo alzare di ghisa per arrivare ad una forma decente

qua qualcuno potrebbe offendersi... perchè la maggiorparte della gente che si allena un fisico come quello che hai ora se lo può scordare!!

[MaRcO-RoMaNo]

pure se avessi 25 anni staresti bene per me.. ma considerando l'età che hai, stai BENISSIMO. e se continui così qualche soddisfazione te la toglierai di sicuro.

beh hai detto bene per te sto bene..Io mi vedo una me**a come sempre..Per i sogni e obbiettivi che ho non sono ancora a niente..ne devo alzare di ghisa per arrivare ad una forma decente

[MaRcO-RoMaNo]

mi ricordi la tua altezza?

178cm

[marcu9]

pure se avessi 25 anni staresti bene per me.. ma considerando l'età che hai, stai BENISSIMO. e se continui così qualche soddisfazione te la toglierai di sicuro.

[BigPaschi]

mi ricordi la tua altezza?

[MaRcO-RoMaNo]

Grazie Pasquale
Quest'estate con il nuovo periodo massa voglio migliorare tutto il corpo al massimo..punto ai 95kg anche se so saranno molti difficili da arrivare..in questo periodo di mantenimento oltretutto ho sbagliato qualcosa e ho perso un bel pò di kg..che però sto recuperando per fortuna..
EDIT: anche se comunque voglio avere la scheina ancora più larga!!!adesso di girospalla ho 139cm..Dopo l'estate voglio 145 minimo XD

[BigPaschi]

di ampiezza stai già benissimo... lo spessore arriverà con il tempo :-)

[MaRcO-RoMaNo]

ciao richi..Non sbagli infatti..la mia schiena è larga ma poco spessa..E' stata una scelta volontaria diciamo perchè prima avevo più spessore che larghezza..La schiena era ben dettagliata però era strettissima..Ho puntato tutto sulla larghezza del dorso
Per ora sono stabile sia sui carichi che sulla frequenza di allenamento..a giugno però ricomincio massa per bene,anche se so che sarà dura sopratutto per l'alimentazione per via del caldo ecc..però devo farcela!!!

[RICHI92]

YouTube - Marco Romano - www.MarcoRonline.com promo 1 Questo è il nuovo video che ho inserito su youtube..Un brevissimo video composto da vari spezzoni di video fatti qualche settimana fa e da alcune foto nuovissime

Complimenti per forma&dedizione.
Sbaglio o la schiena pecca di muscolatura?la vedo molto bene strutturalmente(rapporto spalle-fianchi), ma mi sembra manchi di spessore muscolare..ad ogni modo il mio è un commento da ignorante, prendilo come tale

[MaRcO-RoMaNo]

YouTube - Marco Romano - www.MarcoRonline.com promo 1 Questo è il nuovo video che ho inserito su youtube..Un brevissimo video composto da vari spezzoni di video fatti qualche settimana fa e da alcune foto nuovissime

[MaRcO-RoMaNo]

per me il discorso è chiuso

meglio così allora..ho detto di voler chiarire in futuro perchè ci siamo presi più di una volta in modo anche abbastanza pesante tutto qua

a parte i complimenti..
dalle foto direi tricipiti indietro

Si vabbè, come al solito vivi nel mondo delle idee...

I tricipiti vanno benissimo.

[Gore]

Con gore è una questione privata che risolveremo in futuro

per me il discorso è chiuso