Marco Romano qualche secondo fa :D

[lupin9]

forse perchè ci sono errori che commettiamo o abbiamo commesso tutti all'inizio e forse ascoltare un consiglio piu "anziano" non sarebbe poi male....

se rifletti, ora stacchi 200kg e migliori.... e poi ? ne staccherai 300kg? e poi per migliorare ancora ne staccherai 400kg ?

o forse è meglio fare un passo indietro e imparare ad allenarsi davvero

scusa io sarò presuntuoso e saccente, ma io questi "risultati che si vedono" non riesco a vederli così straordinari,
io penso che il tuo preparatore , se ti vedesse eseguire esercizi così ti correggerebbe e non lascerebbe correre ....

aggiungo che quando hai scritto che "le braccia sono uscite piccole nel video" mi son fatto pure 2 risate....



orgoglio e ignoranza sono 2 pessimi compagni di viaggio... e nel BB la strada è lunga.... il primo puo essere utile ma meglio senza l'altro

gore ti reppo perchè non riesco a non ridere in alcuni tuoi commenti...ti stimo

[MaRcO-RoMaNo]

forse perchè ci sono errori che commettiamo o abbiamo commesso tutti all'inizio e forse ascoltare un consiglio piu "anziano" non sarebbe poi male....

se rifletti, ora stacchi 200kg e migliori.... e poi ? ne staccherai 300kg? e poi per migliorare ancora ne staccherai 400kg ?

o forse è meglio fare un passo indietro e imparare ad allenarsi davvero

scusa io sarò presuntuoso e saccente, ma io questi "risultati che si vedono" non riesco a vederli così straordinari,
io penso che il tuo preparatore , se ti vedesse eseguire esercizi così ti correggerebbe e non lascerebbe correre ....

aggiungo che quando hai scritto che "le braccia sono uscite piccole nel video" mi son fatto pure 2 risate....



orgoglio e ignoranza sono 2 pessimi compagni di viaggio... e nel BB la strada è lunga.... il primo puo essere utile ma meglio senza l'altro

Gore ma che hai contro di me??io mi vedo bene..sto crescendo bene..Qundi non ci sono problemi!!!!le tue risate non le ho capite sinceramente

[phoenixxx]

Beh guardate io in questo modo sento lavorare benissimo il dorsale ed i risultati si vedono..Se scaricate il video e zommate vedete benissimo che sono 5 dischi da 20 a parte..Quindi sono 200kg di dischi più l'asta..L'esecuzione non è buona ma l'importnate è crescere

l'importante è non bruciarsi e farsi male. si cresce anche con carichi inferiori ma fatti correttamente. e poi fondamentalmente nello stacco non lavora solo il dorso. anzi gran parte della sollecitazione la subiscono le gambe e glutei, poi viene il dorso inteso come l'insieme della schiena dai lombari, ai muscoli lungo la spina dorsale, fino ai trapezi e alle spalle.

[lupin9]

Il calare del peso..non lo posso sopportare

nemmeno se una esecuzione migliore potrebbe farti alzare di +.....

[phoenixxx]

forse perchè ci sono errori che commettiamo o abbiamo commesso tutti all'inizio e forse ascoltare un consiglio piu "anziano" non sarebbe poi male....

se rifletti, ora stacchi 200kg e migliori.... e poi ? ne staccherai 300kg? e poi per migliorare ancora ne staccherai 400kg ?

o forse è meglio fare un passo indietro e imparare ad allenarsi davvero

scusa io sarò presuntuoso e saccente, ma io questi "risultati che si vedono" non riesco a vederli così straordinari,
io penso che il tuo preparatore , se ti vedesse eseguire esercizi così ti correggerebbe e non lascerebbe correre ....

aggiungo che quando hai scritto che "le braccia sono uscite piccole nel video" mi son fatto pure 2 risate....



orgoglio e ignoranza sono 2 pessimi compagni di viaggio... e nel BB la strada è lunga.... il primo puo essere utile ma meglio senza l'altro

non posso più nè ringraziarti e nè repparti l'animaccia tua...vabbè rep e grazie virtuale

[lukasmile]

Come la giro io ho sempre torto mentre gore sempre ragione..e dajeeeeeee
Ragazzi non so che dirvi...io mi alleno così..In palestra mi alleno quasi sempre in questo modo..poca tecnica molto peso...e i risultati ssi vedono..quindi non vedo il problema

forse perchè GORE è un campione ed ha giusto una ventina d'anni di allenamento in più a te?

ti ho fatto i complimenti per il fisico, però devi mettere l'autostima in definizione e l'umiltà in massa.

ps: hai staccato come se fossero due buste della spesa, complimenti per questo, ma l'esecuzione è davvero pessima.

[MaRcO-RoMaNo]

forse perchè GORE è un campione ed ha giusto una ventina d'anni di allenamento in più a te?

ti ho fatto i complimenti per il fisico, però devi mettere l'autostima in definizione e l'umiltà in massa.

ps: hai staccato come se fossero due buste della spesa, complimenti per questo, ma l'esecuzione è davvero pessima.

Ti ringrazio per i complimenti..Comuqne gore forse haqualcosa contro di me...Evidentemente li sto sulle palle fa niente dai

[Gore]

non posso più nè ringraziarti e nè repparti l'animaccia tua...vabbè rep e grazie virtuale

come la mia virtuale di prima

forse perchè GORE è un campione ed ha giusto una ventina d'anni di allenamento in più a te?

ti ho fatto i complimenti per il fisico, però devi mettere l'autostima in definizione e l'umiltà in massa.

ps: hai staccato come se fossero due buste della spesa, complimenti per questo, ma l'esecuzione è davvero pessima.

ma non c'entra questo.... è che è da folli inficiare la propria durata nel tempo in questo sport per raggiungere in maniera prematura un peso che arriverà col tempo, con esecuzione corretta comunque

[MeshuggaH]

Ti ringrazio per i complimenti..Comuqne gore forse haqualcosa contro di me...Evidentemente li sto sulle palle fa niente dai

boh, se qualcuno mi sta sulle palle io non gli do consigli.

[phoenixxx]

boh, se qualcuno mi sta sulle palle io non gli do consigli.

rep virtuale anche a te

[MaRcO-RoMaNo]

Va beh me ragazzi come non detto ho sbagliato io a pubblicare sto video..uff

[Sidius]

Va beh me ragazzi come non detto ho sbagliato io a pubblicare sto video..uff

E ma Marc, anche tu *****, se posti un video lo fai per sentirti solo dire: "bravo complimenti sei grosso" o per sentire vari pareri?

Poi cavolo ovvio che fin'ora nn hai avuto problemi a causa dell'esecuzione sbagliata, ma da quanto tempo ti alleni? 1 o 2 anni? Fra 10 la schiena chiederà pietà fidati...



p.s. Ah gran fisico!

[MeshuggaH]

Va beh me ragazzi come non detto ho sbagliato io a pubblicare sto video..uff

secondo me invece hai fatto molto bene...
dovresti capire che spesso le critiche fanno crescere...so che a 17 non si ha la testa per farlo, ma cerca di ascoltare.
Alla fine nessuno qui ha qualcosa da guadagnarci se ti dice così, anzi, ti stiamo dando consigli per evitare infortuni.

I campioni non sono solo fenomeni fisici, ma arrivano alla vetta ascoltando e tenendo gli occhi aperti così ...
Non si possono leggere cose del tipo "non sopporto calare il peso", perchè al bodybuilder del peso usato non glie ne frega un caizer.

[BigPaschi]

Ragazzi per la tecnica lo so avete ragione tutti voi a dirmi di sistemarla ecc..Però io ho una mentalità abbastanza chiusa.se non mi alleno in questo modo non sono soddisfatto...le tecnica che ho negli esercizi fa schifo..lo so..però l'importante è crecere secondo me...Poi fino adesso anche allenandomik male non ho mai sofferto di nessundisturbo..quindi va bene così

l'importante è crescere?

bene... allora impara la tecnica e stai sicuro che crescerai di più .. è quello che vuoi no?

[Gore]

secondo me invece hai fatto molto bene...
dovresti capire che spesso le critiche fanno crescere...so che a 17 non si ha la testa per farlo, ma cerca di ascoltare.
Alla fine nessuno qui ha qualcosa da guadagnarci se ti dice così, anzi, ti stiamo dando consigli per evitare infortuni.

I campioni non sono solo fenomeni fisici, ma arrivano alla vetta ascoltando e tenendo gli occhi aperti così ...
Non si possono leggere cose del tipo "non sopporto calare il peso", perchè al bodybuilder del peso usato non glie ne frega un caizer.

di fatti per sollevare piu peso esiste un'altra disciplina che si chiama Power Lifting ....