Originariamente Scritto da naoto
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In un anno...+ 20kg...
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Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggiomanuel una curiosità sulla tua esecuzione delle trazioni...c'è un motivo per cui arrivi a nn toccare con il petto?
nn è una domanda provocatoria anzi,perkè io per esempio anatomicamente proprio nn riesco appena mi appendo le spalle si """staccano""" da busto () credo per colpa delle scapole alate...
è un qualcosa di simile anche per te?
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggiomi fai capire cosa intendi x "pulite" cortesementeLonely roses slowly wither and die
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioe meno male che l'avevo scritto
come dal p.s. si desume, non arrivo a toccare il petto con la sbarra, in ogni caso mi sembra cmq esagerato dire che l'esecuzione sia pessima.
Cmq ho postato il video non per avere lodi (e di che...non è niente di cosi' assurdo quello che ho fatto) ma per far vedere che il duro lavoro ripaga sempre, anche se non si è uno dei fenomeni che in 3 mesi prendono 10kg di massa grazie ai preparatori americani
...ma infatti pure io avevo specificato che il mio intervento era chiaramente scherzoso ed iperbolico...infatti via rep ti ho scritto ben altro...
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioanch'io ho un problema simile... nelle prone non tocco il petto nemmeno alla prima rep e nemmeno se qualcuno mi aiuta... arrivo sotto il mento ma mi fermo a 5-6cm dal petto...
con la presa supina invece il problema si ridimensiona parecchio e riesco a chiudere il moviento al petto...
Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioperchè non ci riesco, ma non mi sono mai chiesto se è un qualcosa di fisiologico o se dipende da una mia mancanza di forza.
Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggiose non toccate il petto è perchè partite poco esplosivi.
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Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggioanche per me ...solo che nel mio caso è cosi perkè sono fatto cosi,mica ci posso fare tanto
capito manuel grazie
nel mio caso 100% nn è quello il motivo
Bert non offenderti ma non può esserci altro motivo, comunque non è indispensabile toccare il petto per far delle buone trazioni, l'importante è la chiusura scapolare.
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Originariamente Scritto da cla89 Visualizza MessaggioBert non offenderti ma non può esserci altro motivo, comunque non è indispensabile toccare il petto per far delle buone trazioni, l'importante è la chiusura scapolare.
in pratica,nel mio caso,costringono la spalla e fare la maggior parte del lavoro...quindi oltre a nn farle perfette (chi se ne frega giustamente come dici tu) proprio lavoro male ... a quel punto meglio la lat per me
proverò ancora con le scapole addotte ma il fatto che siano alate è un bel problema fidati...
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magari ho caricato 2 video oggi...di pose. Fatte ieri sera.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioanche se non si è uno dei fenomeni che in 3 mesi prendono 10kg di massa grazie ai preparatori americani
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiomagari ho caricato 2 video oggi...di pose. Fatte ieri sera.
anche la bf sembra ottima visto il periodo...la nota dolente come dici sempre tu stesso è il petto
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Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggioappena visti manuel...che dire...hai un back stratosferico davvero
anche la bf sembra ottima visto il periodo...la nota dolente come dici sempre tu stesso è il petto
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Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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no solo quando saro' al 100%. (e cmq basta andare sul mio canale eh ).
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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