Dopo 2 mesi di dieta molto controllata,con una discesa graduale di carbo,ma con allenamenti sempre intensi e cardio 2 volte a settimana,per ora la situazione è questa.
Prima
Dopo
Che ne pensate?
Prima
DopoChe ne pensate?
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luci completamente diverse... distanza dall'obbiettivo diversa... il che fa si che nel dopo sembri con i fianchi più larghi...
difficile valutare... ma credo proprio che non sia cambiato quasi nulla
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E si,lo so,mi ha fregato il fatto che è filtrata più luce dalla finestra...Fianchi più larghi non credo,allo specchio mi vedo molto migliorato...E' probabile che i risultati ancora non siano apprezzabili tramite fotoOriginariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
Vi terrò comunque aggiornati.L'obbiettivo resta quello di sgrassare il più possibile per poi cominciare a fare massa a settembre.
Believe in your dreams!
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luci e pose diverse difficile valutare....
sembra hai diminuito un pò il girovita però sei calato pochetto per 2 mesi di def....Originariamente Scritto da PescaCommenta
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t vedo sempre uguale. sgrassa ancora che t vedo abbastanza altoCommenta
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poco o niente è cambiato..sicuro che la dieta vada bene?il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diarioCommenta
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A me sembri identico.
Ma la seconda foto è venuta così o hai lavorato sul contrasto?Commenta
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La bilancia che dice? Il metro che dice? Lo specchio che dice?
Dalle foto anch'io di vedo quasi uguale, però questo non vuol dire che sia così pure nella realtà.
Direi che qualcosa da perdere ce l'hai ancora e penso sia fuori da ogni dubbio ma differenze sostanziali tra prima e dopo non se ne vedonoCommenta
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se sono passati 2 mesi... allora stai sbagliando
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In due mesi e a quella BF anche andando giù controllato dovevi perdere molto di più, salloCommenta
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sei peggioratoCl4ud
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Ma non dite cavole , non ê peggiorato, è migliorato ma veramente poco per una dieta di 2 mesi.
Conta bene le calorie, è un particolare fondamentale.
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Francesco ti prego di temperare quest'acrimonia che traspare dalle tue paroleOriginariamente Scritto da FFrancesco Visualizza Messaggio
tanta violenza,seppur solo verbale, e' molto lontana dal mio sentire,scusamiCl4udCommenta
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Originariamente Scritto da Cl4ud Visualizza MessaggioFrancesco ti prego di temperare quest'acrimonia che traspare dalle tue parole
tanta violenza,seppur solo verbale, e' molto lontana dal mio sentire,scusami
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