Per vedere cosa ne pensate ho voluto fare qualche foto giovedi prima di partire.
Dopo le ultime postate ho puntato subito a migliorare la composizione corporea e migliorare la base che poi mi permetterà di cambiare benzina tra 2 o 3 weeks al massimo.
Ora sono 170cm x 85kg e la bf per essere ancora in simil-massa la vedo ottima, in poco piu di 10gg ho fatto passi da gigante e a questo punto ogni giorno mi vedo diverso; la mia strategia di dimagrimento è di una dieta molto equilibrata, che non mi blocchi metabolicamente e che mi faccia arrivare a nessun stallo, poi come detto piano piano si screma.
Come potete notare le gambe sono completamente diverse, ora che ho riallenato l upper ho cominciato pure a riallenare le troie, che mi han sempre risposto forse anche meglio del sopra.
Ora oscillo tra i 150 e i 180gr di carbs, 70 di fats preferibilmente buoni e 250gr di pro come minimo. Nessuna ricarica, se non la panzata di oggi. Andro avanti cosi per un po e poi togliero qualcosa, poi si cambia tutto e keep on tryin' e che Dio vi benedica
Dopo le ultime postate ho puntato subito a migliorare la composizione corporea e migliorare la base che poi mi permetterà di cambiare benzina tra 2 o 3 weeks al massimo.
Ora sono 170cm x 85kg e la bf per essere ancora in simil-massa la vedo ottima, in poco piu di 10gg ho fatto passi da gigante e a questo punto ogni giorno mi vedo diverso; la mia strategia di dimagrimento è di una dieta molto equilibrata, che non mi blocchi metabolicamente e che mi faccia arrivare a nessun stallo, poi come detto piano piano si screma.
Come potete notare le gambe sono completamente diverse, ora che ho riallenato l upper ho cominciato pure a riallenare le troie, che mi han sempre risposto forse anche meglio del sopra.
Ora oscillo tra i 150 e i 180gr di carbs, 70 di fats preferibilmente buoni e 250gr di pro come minimo. Nessuna ricarica, se non la panzata di oggi. Andro avanti cosi per un po e poi togliero qualcosa, poi si cambia tutto e keep on tryin' e che Dio vi benedica
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come sempre 
.non mi sento di dirti altro
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