nella mia tana: 2 pose

[bigtime]

Non ho voglia di tagliare il video per cui ve lo beccate raw, post wo odierno

94 kg scarsi, sto scendendo lentamente, scusate il posing schifoso e le pose di abs che richiedono ancora 5 kg in meno per poter esser eseguite

E' dura, in pratica non ho fatto off season quest'anno, per cui non ho a coprirmi nè la massa che avrei acquisito nè la forza che mi permetterebbe di perdere meno essendo a dieta , anyway :


YouTube - Pose 02 04 2010

[Manx]

Big, non stai male come sembra tu voglia far capire.

Sei "coperto" si', ma nemmeno piu' di tanto, le prime file dell'addome si vedono, non hai spanzato

Smaltendo un po' di fianchi metterai in risalto anche il v shape che, pare, leggermente carente rispetto al resto, belli i delts posteriori, molto bello e degno di nota il blocco spalla, braccio, trapezio veramente notevole. Buono anche il petto. Quadricipiti non male, bravo, femorali non si vedono dalle pose, i polpacci sembra ci siano (non sei come Dorian ).

Pose immonde - ma io sono peggio - e smorfie non in regola con la convenzione di Ginevra.

[gigi92gigi]

Non ho voglia di tagliare il video per cui ve lo beccate raw, post wo odierno

94 kg scarsi, sto scendendo lentamente, scusate il posing schifoso e le pose di abs che richiedono ancora 5 kg in meno per poter esser eseguite

E' dura, in pratica non ho fatto off season quest'anno, per cui non ho a coprirmi nè la massa che avrei acquisito nè la forza che mi permetterebbe di perdere meno essendo a dieta , anyway :


YouTube - Pose 02 04 2010

davvero ottimo

[bigtime]

Big, non stai male come sembra tu voglia far capire.

Sei "coperto" si', ma nemmeno piu' di tanto, le prime file dell'addome si vedono, non hai spanzato

Smaltendo un po' di fianchi metterai in risalto anche il v shape che, pare, leggermente carente rispetto al resto, belli i delts posteriori, molto bello e degno di nota il blocco spalla, braccio, trapezio veramente notevole. Buono anche il petto. Quadricipiti non male, bravo, femorali non si vedono dalle pose, i polpacci sembra ci siano (non sei come Dorian ).

Pose immonde - ma io sono peggio - e smorfie non in regola con la convenzione di Ginevra.

Polpacci e hams carenti , ma non sono un tacchino alla dorian

Ho i fianchi pachidermici ecco perchè il v.shape è così , i delts posteirori li alleno con piacere, ora li faccio dopo il petto così mi aiutano nella postura, il traps si becca 3 serie di scrollate di cui solo 1 allenante e se ne riparla la split dopo, però lo alleno perchè mi aiuta a stabilizzare la scapola.

Stavo solo pensando alla ricarica, vuoi anche che sorrida mentre poso ?


Comunque grazie mille

[Manx]

Polpacci e hams carenti , ma non sono un tacchino alla dorian

Ho i fianchi pachidermici ecco perchè il v.shape è così , i delts posteirori li alleno con piacere, ora li faccio dopo il petto così mi aiutano nella postura, il traps si becca 3 serie di scrollate di cui solo 1 allenante e se ne riparla la split dopo, però lo alleno perchè mi aiuta a stabilizzare la scapola.

Stavo solo pensando alla ricarica, vuoi anche che sorrida mentre poso ?


Comunque grazie mille

saresti brutto lo stesso

[BigPaschi]

hmhmhm allora... ho visto il video ma devo dire che già dal nick si era capito

risultare cosi in un video fatto ad una certa distanza è veramente difficile... tu ci sei riuscito... onore a te... per me stai benissimo per essere in massa.. molto bello il blocco trapezio spalle e braccia... complimenti

[bigtime]

davvero ottimo

thanks

saresti brutto lo stesso

hmhmhm allora... ho visto il video ma devo dire che già dal nick si era capito

risultare cosi in un video fatto ad una certa distanza è veramente difficile... tu ci sei riuscito... onore a te... per me stai benissimo per essere in massa.. molto bello il blocco trapezio spalle e braccia... complimenti

grazie Big, in realtà son già a dieta solo che scendo lentamente per perdere il meno possibile. Una metabolica da circa 50gr di carbs al giorno e ricarica a fine split. Anzi ho le bavette sul fuoco ora

[Virulogo.88]

per apparire grossi in video da cosi distante bisogna esserlo davvero....

bravo

[Raizen]

per apparire grossi in video da cosi distante bisogna esserlo davvero....

bravo

Infatti, complimenti anche da parte mia

[salsa]

Son d'accordo con Bigp, venire impressivi in video e da lontano.......non è da tutti.......ottimo dire.....

[bigtime]

Infatti, complimenti anche da parte mia

per apparire grossi in video da cosi distante bisogna esserlo davvero....

bravo

grazie ad entrambi

[bigtime]

Son d'accordo con Bigp, venire impressivi in video e da lontano.......non è da tutti.......ottimo dire.....

[MeshuggaH]

i ragazzi hanno detto tutti bene... apparire così da lontano è roba per pochi!
Ottimo, considerando che sei stato anche infortunato stai veramente benissimo, complimenti davvero.

[bigtime]

i ragazzi hanno detto tutti bene... apparire così da lontano è roba per pochi!
Ottimo, considerando che sei stato anche infortunato stai veramente benissimo, complimenti davvero.

grazie davvero(anche per l'altro forum)

[FFrancesco]

Bhe i complimenti sono dovuti.. qualche misura ?