non soddisfatto

[francesco_espo]

e si,ma preferivo averle grosse e non qualitative

beh puoi arrivare anche ad un 40 ciccionutella in poco tempo se vuoi eh

come lei mie? no, preferirei avere 3-4 cm in meno ma averle + qualitative e definite.

ma non ti lamentare

Sono d'accordo.. non sopporto quando i superculturisti si lamentano dei doni della natura e degli anni di fatica buttati in palestra

[jeghe]

sotto i pesi sudo molto,anche se non faccio 2 fondamentali che sono stacchi e squat per un problema di lordosi,continuerò a magnare e spingere

seguo una dieta,ed in questi mesi(4 mesi)in cui mi sono fatto una dieta e un buon allenamento,sono cresciuto secondo me
ecco la foto di 4 mesi fa

minkia...e ti lamenti pure??? guarda che cambiamento!! x me sei troppo ossessionato...7 9 84584kg... e non guardare queste cose, ho capito anche il fatto di porsi obiettivi, ma per me stai un po' esagerando, non siamo tutti uguali..se per arrivare a X tizio ci mette Y, non è detto che sia lo stesso per te, vivi la tua "avventua" tra i pesi con meno ansia, vedrai che se continui così non potrai che migliorare, le carte in regola le hai tutte

le braccia sono piccole ma qualitative.

bah oddio non so su che basi trai questa conclusione, io vedo un buon bicipite...ma la qualità è ben altra cosa....

[gigi92gigi]

Per fortuna TUA Gigi, per fortuna TUA

e per sfortuna vostra

come lei mie? no, preferirei avere 3-4 cm in meno ma averle + qualitative e definite.

a dire il vero le tue oltre a essere più grosse,non sono di certo ciccionutellose

beh puoi arrivare anche ad un 40 ciccionutella in poco tempo se vuoi eh

allora farò come manx,puntare sulla qualità che di conseguenza grava anche sui cm,visto che il bb è illussione,e quindi un braccio piccolo ma qualitativo(non di certo il mio)sembra che misuri di più di quel che è

minkia...e ti lamenti pure??? guarda che cambiamento!! x me sei troppo ossessionato...7 9 84584kg... e non guardare queste cose, ho capito anche il fatto di porsi obiettivi, ma per me stai un po' esagerando, non siamo tutti uguali..se per arrivare a X tizio ci mette Y, non è detto che sia lo stesso per te, vivi la tua "avventua" tra i pesi con meno ansia, vedrai che se continui così non potrai che migliorare, le carte in regola le hai tutte



bah oddio non so su che basi trai questa conclusione, io vedo un buon bicipite...ma la qualità è ben altra cosa....

E si,questo periodo in cui mi trovo è un pò difficile(adolescenza) perchè si va in cerca di cambiamenti,ed io che 3 anni fa,non pensavo minimamente di mettere su muscolo,e quindi restare secchissimo,voglio vedere in me un fisico diverso,un fisico che venga ammirato e rispettato,cioè uno mi deve guardà e deve dire "ao,anvedi a quello ao,se mi prende me fa il culo"(cit Davide "Isola dei famosi")
edit: Cmq si è vero,non è che le mie braccia hanno chissa che qualità,infatti come dicevo prima,le braccia sono la parte del corpo che vorrei avere più sviluppata,con stondature ecc,ma non crescono più di tanto

[Legionario]

Considerata età ed anzianità di allenamento, direi che sei ad un buon livello.

[gigi92gigi]

Considerata età ed anzianità di allenamento, direi che sei ad un buon livello.

grazie mille

[matrix23]

gigi sbagli a prendere come riferimento bigpaschi e fede86... non siamo tutti uguali...

[gigi92gigi]

raga vorrei iniziare ad integrare con 1 solo integratore,secondo voi quale sarebbe il più adatto a velocizzare il recupero,aumentare massa magra,e magari ad aumentare anche un pochino la forza???(forse non esiste,perchè chiedo troppo)

[Lipidiman]

se vuoi una cosa base base prendi creatina e BCAA magari anke le pro in polvere ke sono molto comode

[Free91]

raga vorrei iniziare ad integrare con 1 solo integratore,secondo voi quale sarebbe il più adatto a velocizzare il recupero,aumentare massa magra,e magari ad aumentare anche un pochino la forza???(forse non esiste,perchè chiedo troppo)

glutamina

[Sean]

Messaggio di moderazione.

raga vorrei iniziare ad integrare con 1 solo integratore,secondo voi quale sarebbe il più adatto a velocizzare il recupero,aumentare massa magra,e magari ad aumentare anche un pochino la forza???(forse non esiste,perchè chiedo troppo)

Apri un Thread in sezione integratori.
Qua siamo OT.

[Amazing guy]

dimostri moooolto piu di 66 kg
abbiamo piu o meno la stessa altezza.. io sono 1.78 e quando ero 66 kg mi ricordo che ero mooolto piu secco

[bigtime]

continua a lavorare, i miglioramenti ci sono stati, non si fanno miracoli ma un passo al giorno

[gigi92gigi]

se vuoi una cosa base base prendi creatina e BCAA magari anke le pro in polvere ke sono molto comode

glutamina

Apri un Thread in sezione integratori.
Qua siamo OT.

ecco qui il link,se volete dateci un'occhiata

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/252995-dovendo-scegliere-1-integratore.html#post5877250

dimostri moooolto piu di 66 kg
abbiamo piu o meno la stessa altezza.. io sono 1.78 e quando ero 66 kg mi ricordo che ero mooolto piu secco

grazie,il bello è che dal vivo sembro un pochetto più grosso,ma le commesse ai negozi mi dicono ancora che sono magro

continua a lavorare, i miglioramenti ci sono stati, non si fanno miracoli ma un passo al giorno

grazie,sarò costante e molto paziente

[Amazing guy]

ecco qui il link,se volete dateci un'occhiata

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/252995-dovendo-scegliere-1-integratore.html#post5877250

grazie,il bello è che dal vivo sembro un pochetto più grosso,ma le commesse ai negozi mi dicono ancora che sono magro

grazie,sarò costante e molto paziente

[matrix23]

Re: non soddisfatto

grazie,il bello è che dal vivo sembro un pochetto più grosso,ma le commesse ai negozi mi dicono ancora che sono magro

O mio dioooo!!!!!