foto frontale prima di partire, bf inside

[bertinho7]

li stavo a -6kg rispetto ad ora, lo spessore c'è, manca la def.

saluti leo...
c'hai sempre sta mania di postare vecchie per rispondere agli altri che insinuano tue pecche...posta foto attuali a sto punto ... o no?
cmq se lo spessore è dato dai soli kg se ne andrà quando definirai
detto questo io stesso nn metterò mai un gran spessore nella schiena


tornando in topic,ti vedo cmq
bravo leoS
capire la definizione è ben difficile ma ti vedo bello grosso

[MeshuggaH]

purtroppo la foto non rende bene, non so posare, ma ti confermo la differenza di cm tra destro e sinistro.

ah ok! che luce strana c'è nell'articolazione tra bicipite e avambraccio!
Approfitta della tua preparatrice per fare pratica con le pose!!

[leonardoS]

Sei consapevole che puoi fare molto di piu per la schiena vero?

non so posare e non so aprire il dorso, comunque si, come ho già scritto, la mia struttura mi permette un ampio margine di miglioramento.

[leonardoS]

saluti leo...
c'hai sempre sta mania di postare vecchie per rispondere agli altri che insinuano tue pecche...posta foto attuali a sto punto ... o no?
cmq se lo spessore è dato dai soli kg se ne andrà quando definirai
detto questo io stesso nn metterò mai un gran spessore nella schiena


tornando in topic,ti vedo cmq
bravo leoS
capire la definizione è ben difficile ma ti vedo bello grosso

la prima foto è di una settimana fa, le foto di schiena a parte che non sono vecchie (2 settimane fa) le ho messe perchè ramos e free91 mi hanno chiesto della schiena.

[paoLo!]

mi dispiace che gente che fa abuso di potere ti sporca il thread
cmq tornando in thread , mi raccomando non sbagliare la fase di cut , lavora bene sulla schiena e cerca di lavorare anche sulle asimmetrie!

[ilcatigamatti]

leo ti do un consiglio serio
la premessa è che di bb ne capisco quanto manx di capelli , comunque
secondo me programmare una fase di cut adesso non ha senso
cerco di spiegarmi
impegno fisico e psicologico notevole in caserma
cambio di abitudini sia alimentari che comportamentali (con aumento di stress)
ancora maggior stress nel doverti ritagliare spazio e tempo per mangiare, allenarti , integrare , lavarti le cose sudate (parlo per esperienza)
io ti consiglierei da profano sia chiaro di continuare cosi almeno per i primi 6 mesi del tuo impegno come militare (calcolando fine dei corsi ed acclimatamento nella nuova assegnazione , almeno che tu non sia un asociale)
cmq perderai peso non appena comincerete a fare sul serio , siamo chiari per adesso ti avranno fatto marciare e pulire le camerate oltre ad inquadrarti e darti il vestiario , il peggio ( o meglio ) deve ancora venire
take it easy e un grosso in bocca al lupo
ti lascio con una frase che mi dice sempre il mio primo maestro
"per fare un manderino ci vuole un anno" e secondo te ne basterebbe uno per fare un fisico?

[bertinho7]

la prima foto è di una settimana fa, le foto di schiena a parte che non sono vecchie (2 settimane fa) le ho messe perchè ramos e free91 mi hanno chiesto della schiena.

capito
io mi basavo sul fatto che ne hai postata una in cui dicevi di essere 6 kg in meno
nn penso fosse di 2 settimane fa

[Ramos]

Ma sei un militare semplice? stai in qualche corpo in particolare?

Fai richiesta per qualcosa tipo "battalpar", ranger, folgore. Là, se dimostri la volontà di voler ingrossare il fisico, ci pensano loro ad invogliarti e aiutarti

[ilcatigamatti]

Ma sei un militare semplice? stai in qualche corpo in particolare?

Fai richiesta per qualcosa tipo "battalpar", ranger, folgore. Là, se dimostri la volontà di voler ingrossare il fisico, ci pensano loro ad invogliarti e aiutarti

ha fatto vfa quindi deve fare l'anno e poi sperare negli altri tre e poi in spe sempre che non esca prima qualche concorso per maresciallo o sergente
cmq quoto ramos se hai la possibilità vai nei parà o negli alpini , anche bersaglieri la di attività se ne fa a bizzeffe

[leonardoS]

leo ti do un consiglio serio
la premessa è che di bb ne capisco quanto manx di capelli , comunque
secondo me programmare una fase di cut adesso non ha senso
cerco di spiegarmi
impegno fisico e psicologico notevole in caserma
cambio di abitudini sia alimentari che comportamentali (con aumento di stress)
ancora maggior stress nel doverti ritagliare spazio e tempo per mangiare, allenarti , integrare , lavarti le cose sudate (parlo per esperienza)
io ti consiglierei da profano sia chiaro di continuare cosi almeno per i primi 6 mesi del tuo impegno come militare (calcolando fine dei corsi ed acclimatamento nella nuova assegnazione , almeno che tu non sia un asociale)
cmq perderai peso non appena comincerete a fare sul serio , siamo chiari per adesso ti avranno fatto marciare e pulire le camerate oltre ad inquadrarti e darti il vestiario , il peggio ( o meglio ) deve ancora venire
take it easy e un grosso in bocca al lupo
ti lascio con una frase che mi dice sempre il mio primo maestro
"per fare un manderino ci vuole un anno" e secondo te ne basterebbe uno per fare un fisico?

la tua esperienza è esatta, però Nico non posso continuare a mangiare lo schifo della mensa conosco il mio organismo e con quella alimentazione arrivo al giuramento un obeso di 100kg così facendo, c'hanno dato il permesso della palestra e nel mio plotone siamo un bel po ad andarci ci siamo già organizzati, ieri ho fatto il viaggio di ritorno con un caporal maggiore scelto ed ho chiesto un po a lui, siccome camminiamo con lo zaino tattico mi ha consigliato di tenere li quello che mi serve, che sia tonno che sia montana o proteine in polvere, e già è un ottima cosa.

Ma sei un militare semplice? stai in qualche corpo in particolare?

Fai richiesta per qualcosa tipo "battalpar", ranger, folgore. Là, se dimostri la volontà di voler ingrossare il fisico, ci pensano loro ad invogliarti e aiutarti

non è cosi facile, per andare sono un fante del 17esimo rgt Acqui, in fase di addestramento, il reggimento definitivo lo sapremo dopo l'addestramento, dovrebbero venire i parà a selezionare i migliori (secondo i loro canoni) vorrei propormi ma me la faccio sotto dell'altitudine.

[leonardoS]

ha fatto vfa quindi deve fare l'anno e poi sperare negli altri tre e poi in spe sempre che non esca prima qualche concorso per maresciallo o sergente
cmq quoto ramos se hai la possibilità vai nei parà o negli alpini , anche bersaglieri la di attività se ne fa a bizzeffe

pagherei oro per far parte dei bersaglieri nel 6°rgt di trapani, ma ho lazio come destinazione. Ad oggi ci sono i vfp1 il vfa non esiste più, a maggio dovrei affrontare il concorso per allievi marescialli, ma li ci vuole un calcio in culo come raccomandazione non indifferente.

[Ramos]

Ho un amico che non so in che minchia di reparto sta che praticamente lo fanno allenare tutto il giorno e gli curano la dieta.

[leonardoS]

Ho un amico che non so in che minchia di reparto sta che praticamente lo fanno allenare tutto il giorno e gli curano la dieta.

sicuramente parà

[Ramos]

Ma a che ora ti hanno bannato?

[ripper]

casomai ti risponde ramos