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eccomi qui dopo quasi 1 anno di pale:1,65X66 kg!!! cosa ne pensate dei risultati? volevo andare in def ma mi consigliaste un mese fa di no, siete sicuri che non si il caso?
discreta base.. in che condizione eri prima della palestra?
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
prima di iniziare non ero messo male, tutti mi chiedevano se facevo palestra e io gli rispondevo di no, spalle larghe di mio padre e corporatura robusta di mio nonno. Genetica...
Very good Beppe,considerato che abbiamo quasi la stessa statura io ti consiglio ancora di non fare def,ma mettere su massa da poter poi definire per bene
c assomigliamo molto d fisico anke se sono alto 175cm (nn so xò come stanno messe le gambe...) xò tu hai ottenuto qst risultati in meno tempo :P
a mio parere nn andare in definizione continua con la massa, ovviamente pulita.
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