Io da Novembre 2009-Marzo 2010

[galhad]

Altezza 1,77
Vengo da una dieta che mi ha fatto perdere tantissimi kili ma che mi ha "svuotato" parecchio...

Dicembre, 64 kg



Marzo, 70 kg



Come sto andando secondo voi?

[X3me]

imho difficile dire, pose differenti, luci differenti se riesci a postare una foto di adesso con la posizione della prima è meglio
miglioramenti comunque si vedono, soprattutto per quanto riguarda le spalle

[galhad]

ecco più o meno ^^




aggiungo un dato, età: 27

[X3me]

ecco più o meno ^^

le luci




dalle foto cmq braccia e spalle qualcosa sono migliorate, il petto non mi azzardo a commentare perchè avevi il pelo che copriva

[salsa]

essendo una persona che ha perso "tantissimi chili" è invitabile che nella fase successiva si ci vede molto "svuotati" l'importante è continuare sulla strada che hai seguito fino ad esso........4-5 mesi sono pochi secondo me per valutare un cambiamento importante (eccetto rari casi e una base gia agevolata da un peso diverso dal tuo). Quindi continua ad allenarti e tra qualche mese riposta......se hai dubbi ci sono tante sez. che puoi consultare con tante persone preparate.........

ps
persevera ed i risultati arriveranno "sempre" e fa sempre paragoni su te stesso.......

[bertinho7]

quoto in pieno x3me...
stessa impressione sua ... difficoltà di valutare il petto pure

[BigPaschi]

qui lascerei il commento a veri esperti... la situazione è anomala... nel senso che qui bisogna stare molto attenti a ciò che si consiglia...

[Nicola92rxx]

bravissimo,hai dato forma a 1 corpo che prima sembrava uno stracchino(senza offesa)
continua a allenarti e migliorerai ancora!

[thorinScudodiquercia]

quoto in pieno x3me...
stessa impressione sua ... difficoltà di valutare il petto pure

mi accodo
comunque continua a lavorare e a darci dentro

[francesco_espo]

suppongo che l'unico modo (apparte la chirurgia) che abbiamo noi con la pelle "non attaccata" causata da pesanti dimagrimenti è solo mettere un sacco di muscolo al di sotto, quindi io ti consiglierei di fare massa... tanto anche se tu provassi a definirti non vedresti niente.

[galhad]

diciamo che la depilazione è venuta bene dai hihihihihihi

[Raizen]

Io quoto big