meno 8 kg ancora tanta strada

[jeiko]

dai ranocchio che ce la fai sei sulla buona strada...cmq se vuoi ti posso dare una mano per quel che posso...appena hai problemi passa in dimagrimento ed optiamo qualche strategia sempre se ti và...altrimenti ascolta qualche big che magari è piu' preparato

[bale]

peccato per la bf, ma le masse ci sono eccome !

[emaz92]

***** che masse , se sgrassi bene fai paura. Come hai fatto a sporcarti così tanto?

[gigi92gigi]

come fisico assomiglia un pò a quello di phoenixxx imho

[ranocchio]

***** che masse , se sgrassi bene fai paura. Come hai fatto a sporcarti così tanto?

bene , mangiando di tutto salsicce maionese e chi ne ha piu ne metta hehehehehe

[BigPaschi]

ma che ti fumi te?

solo le proteine

[emaz92]

bene , mangiando di tutto salsicce maionese e chi ne ha piu ne metta hehehehehe

immagino, era meglio se facevi una bulking controllata, adesso IMHO farai fatica ad abbassarla molto, ma spero tu possa stupirmi

[ranocchio]

dai ranocchio che ce la fai sei sulla buona strada...cmq se vuoi ti posso dare una mano per quel che posso...appena hai problemi passa in dimagrimento ed optiamo qualche strategia sempre se ti và...altrimenti ascolta qualche big che magari è piu' preparato

certoche voglio , qualunque vostro consiglio lo prendo come manna dal celo,
ho gia' un post avviato con la dieta, ti metto il linK
ancora grazie.

http://www.bodyweb.com/dimagrimento/248597-aiuto-1-dieta-definizione.html

[francesco_espo]

secondo me la teoria del conto in banca su di te darà risultati spettacolari, al momento sei hp+20, ne uscirai a una bassa bf penso sull'hp+10, monstruous

[BigPaschi]

qui ci sono molto più di 10kg da perdere

[ranocchio]

certoche voglio , qualunque vostro consiglio lo prendo come manna dal celo,
ho gia' un post avviato con la dieta, ti metto il linK
ancora grazie.
http://www.bodyweb.com/dimagrimento/...finizione.html

a jeiko scusa non mi ero reso conto che gia' lo sapevi del post in dimagrimento dato che mi avevi dato consigli

[ranocchio]

secondo voi un brucia grassi puo' darmi un piccolo aiuto o lascio perdere.......

[Virulogo.88]

come fisico assomiglia un pò a quello di phoenixxx imho

[francesco_espo]

[jeiko]

a jeiko scusa non mi ero reso conto che gia' lo sapevi del post in dimagrimento dato che mi avevi dato consigli

ehehe tranquillo...cmq un termo può aiutarti ma bisogna fare delle strategie a tavola