ci vediamo tra 4 settimane.....spero al top della forma ;-)

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  • reg park
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    • villanova di guidonia
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    ci vediamo tra 4 settimane.....spero al top della forma ;-)

    questa è la forma a 4 week dalla prima gara..... nn posterò piu altre foto fino a quel giorno e spero di mostrare a tutti voi una forma fisica al top delle mie potenzialità.....anzi...... ne sono certo
    Last edited by reg park; 02-04-2010, 10:45:42.
    Dottore in dietistica

    Istruttore bodybuilding certificato CONI

    Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"

    Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010


    A te la palestra non t' attacca

  • DORIAN
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    #2
    sempre meglio!
    sigpic

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    • Amazing guy
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      #3
      gambe molto buone così come il petto, altezza/ peso?
      Originariamente Scritto da Ector
      sei carino

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      • reg park
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        #4
        Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
        sempre meglio!
        queste 4 week saranno decisive brò.......grazie di cuore per tutto!
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        • reg park
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          #5
          Originariamente Scritto da Amazing guy Visualizza Messaggio
          gambe molto buone così come il petto, altezza/ peso?
          180 per 79,6kg
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          • DORIAN
            Wanna dance mod
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            #6
            Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio
            queste 4 week saranno decisive brò.......grazie di cuore per tutto!

            vedrai che arriviamo al TOP.
            sigpic

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            • otrebla1984
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              #7
              bravissimi di nuovo ad entrambi!bene le gambe,i femorali si stan scavando,ancora qualcosina da limare sui quadricipiti forse.Il busto sempre meglio.
              Grande trasformazione,veramente.In bocca al lupo per la gara!
              Originariamente Scritto da menphisdaemon
              La prima regola è mai rapportarsi a modelli inarrivabili.

              ju ma bro in senso proprio bro?.. no perche vi assomigliate parecchio di fisico ( non intendo le masse, ma le linee ecc)

              Bo, penso siano le schede...



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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                #8
                Originariamente Scritto da Amazing guy Visualizza Messaggio
                gambe molto buone così come il petto, altezza/ peso?
                in realtà il petto mi sembra indietro - parlo io - i pezzi forti sono gambe (complete e buoni anche i femorali) e spalle. Almeno da quello che si capisce dalle foto. In bocca al lupo

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • Socio
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                  #9
                  Buonissimo
                  Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

                  Originariamente Scritto da Steel77
                  però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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                  • naoto
                    cavaliere prolisso
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                    #10
                    Complessivamente un ottimo lavoro.

                    I progressi in termini di qualità sono stati costanti.

                    Unica pecca, a mio avviso, la "carenza" di volume della parte superiore rispetto alle gambe, che sono davvero fantastiche.
                    Lonely roses slowly wither and die

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                    • Plutone
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                      #11
                      ...hai rispettato le tempistiche...quattro settimane sono l'ideale per arrivare a fare tutto come si deve...
                      ...azzardo che se procedi come hai fatto fino ad ora potresti pure tirar fuori una chiappa bella asciutta!

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                      • davidezanna
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                        #12
                        amazza camb di giorno giorno bravissimo
                        sigpicit's a very heavy weight...for a little girl!!

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                        • BigPaschi
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                          #13
                          miglioramento netto secondo me.. stai bene

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                          • menphisdaemon
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                            Ottimo Marco, complimenti ad entrambi. Sei ottimo con i tempi...ma a -1 week le foto me le mandi

                            Facendo lo stron.zo, che penso che sia la cosa che apprezzi di +, la parte sopra si sta svuotando e lo avevamo previsto. Gambe ottime, ma la chiappa...cmq li non so quanto possa migliorare nella tua/nostra situazione.Sicuramente Fabio qualcosa farà


                            Pose. Side chest è la tua, per il resto punta tanto su linea e simmetria
                            "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                            Joel Marion

                            "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                            Socrate

                            "Huge By choice, not by chance."

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                            • jeiko
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                              ottimo reg

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