Quota 71 kg...

[fenix91]

Ciao ragazzi, è da un po che non scrivo sul forum a causa di periodi abbastanza impegnativi ( quest'anno ho gli esami di maturità ), e oggi che ho la giornata abbastanza libera, ho deciso di postare un aggiornamento sulla mia condizione attuale. Lentamente sto sgrassando un altro po, in seguito deciderò se fare mantenimento x l'estate o una piccola fase di massa estremeamente pulita.

I dati attuali sono:

altezza: 180 cm
peso: 71 kg
età: 18 anni ( tra un mesetto 19 )
anzianità d'allenamento: ora sono ad un' anno e 7 mesi circa.
circ. braccio: circa 37 cm

Perdonate la scarsa qualità delle foto, e anche il fatto che le faccio sempre nella stessa posa, ma è quella che mi riesce meglio ... inoltre ho anche l'addome dilatato da kg di verdura ingeriti a pranzo.

[galaxy1983]

stai bene....sembreresti quasi un hp...o poco poco meno

[fenix91]

stai bene....sembreresti quasi un hp...

Il bb è illusione... a parte gli scherzi ho l'ossatura leggera. Circa 15,7 cm di polso.

[BigPaschi]

ottimo bravo

[bale]

perchè quando posi chiudi le spalle? ti fa sembrare + stretto...

[brigaglia]

sisi, sei migliroato parekkio dall'ultima volta...
cakkio perso hai l'ossatura sottilissima con 15,7 di polso! io con 16,7 è sottilissimo...

[jeiko]

buono fenix...peccato che non metti mai una foto di gambine

[fenix91]

ottimo bravo

grazie big

perchè quando posi chiudi le spalle? ti fa sembrare + stretto...

non riesco a posare bene usando l'autoscatto

sisi, sei migliroato parekkio dall'ultima volta...
cakkio perso hai l'ossatura sottilissima con 15,7 di polso! io con 16,7 è sottilissimo...

si, è estremamente sottile. Infatti nessuno mi crede se dico di pesare 71 kg.

buono fenix...peccato che non metti mai una foto di gambine

tra un po arriveranno anche loro...
Il problema è che noto che facendo molto cardio ( corsa ), sembrano perennemente appannate. La situazione migliora già dopo 2 - 3 giorni senza aerobica ( difficile x me, soprattutto ora, non riesco proprio a farne a meno)

[fenix91]

Forse in queste foto rendo meglio...

















Purtroppo però c'è sempre la gine sul lato sinistro del petto, e la pelle flaccida sul basso addome ( che è inoltre poco ipertrofico, nonostante lo alleni come si deve).
Sembrerò un fissato, ma per me conta molto la qualità, quindi vorrei riuscire a scendere ancora un altro po di bf. A proposito, secondo voi quanto sarà adesso?

[BigPaschi]

13

[jeiko]

a me non sembra pelle flaccida ad ogni modo sarebbe sempre meglio postare una foto con le gambe per capire meglio le armonie del fisico cmq stai bene scenderei ancora un pelo

[BigPaschi]

non strafare... siamo ancora a marzo :-)

[fenix91]

In questa discussione di circa 20 giorni fa http://www.bodyweb.com/photo-gallery...o-vecchio.html mi è stato consigliato di fare massa, ora mi consigliate anche voi di scendere un altro po, solo che mi sembra un po strano perchè tra il 3d precedente e quello attuale ho perso circa un altro kg ...

@ jeiko: qui mi dicesti che ero circa al 10% http://www.bodyweb.com/threads-consi...ssa-bf-12.html , ora secondo te a quanto sono? è solo x vedere se i conti tornano...

[jeiko]

secondo me non sei al 13% pesi 71kg sarebbe che hai circa 61kg di magra e mi sembra un pò strano perchè non ti vedo 10kg addosso di grasso...sei al 10-11 non di piu'

[Virulogo.88]

gran bel petto.... peccato per la gine....