più volume

[brontosaurus]

rispetto all' ultima volta ho messo un po di kg, però mi sto appannando, se continuo così tra un mese son di nuovo in def

[619619]

Quant'è passato, 2 settimane? 3? Un mese?
Non sta né in cielo né in terra salire e scendere così, suvvia, come hai fatto a mettere un po' di kg!
Sii più costante!

[brontosaurus]

Quant'è passato, 2 settimane? 3? Un mese?
Non sta né in cielo né in terra salire e scendere così, suvvia, come hai fatto a mettere un po' di kg!
Sii più costante!

bhò, secondo la bilancia ho aumentato circa 3/4kg

[Nicola92rxx]

meglio cosi

[bertinho7]

boh un giorno bronto mi spiegherai il senso di vivere con le vene sull'addome cosi tanto per ....
cosi stai da dio secondo me
le vene sull'addome tienile per le gare,che spero un domani tu farai perkè hai un signor fisico

[soirda]

stai benissimo.
fai un ottima impressione, la struttare è buonissima, sei abbastanza qualitativo, sei giovane e hai già una idea di come reagisca il tuo corpo a certi stimoli.
fossi in te farei massa pulita finché non raggiungi certi risultati e poi se vuoi scannarti all osso lo fai, ma metti prima su più carne.

[ugox@]

bronto da puara.!

[ilcatigamatti]

Quant'è passato, 2 settimane? 3? Un mese?
Non sta né in cielo né in terra salire e scendere così, suvvia, come hai fatto a mettere un po' di kg!
Sii più costante!

meglio cosi

boh un giorno bronto mi spiegherai il senso di vivere con le vene sull'addome cosi tanto per ....
cosi stai da dio secondo me
le vene sull'addome tienile per le gare,che spero un domani tu farai perkè hai un signor fisico

stai benissimo.
fai un ottima impressione, la struttare è buonissima, sei abbastanza qualitativo, sei giovane e hai già una idea di come reagisca il tuo corpo a certi stimoli.
fossi in te farei massa pulita finché non raggiungi certi risultati e poi se vuoi scannarti all osso lo fai, ma metti prima su più carne.

bronto da puara.!

quoto tutto e complimenti

[brontosaurus]

meglio cosi

boh un giorno bronto mi spiegherai il senso di vivere con le vene sull'addome cosi tanto per ....
cosi stai da dio secondo me
le vene sull'addome tienile per le gare,che spero un domani tu farai perkè hai un signor fisico

il problema è che alle vene nell' addome mi affeziono subito, quindi appena scompaiono mi da fastisio, e poi ieri a cena ho mangiato anche una pizza, quindi sensi di colpa a 1000

stai benissimo.
fai un ottima impressione, la struttare è buonissima, sei abbastanza qualitativo, sei giovane e hai già una idea di come reagisca il tuo corpo a certi stimoli.
fossi in te farei massa pulita finché non raggiungi certi risultati e poi se vuoi scannarti all osso lo fai, ma metti prima su più carne.

si in effetti mi sono più o meno fatto un idea di come reagisce il corpo ad alcuni stimoli, mi ha solo scocciato un po l' appannamento dal passaggio da ipocalorica ad ipercalorica, adesso però continuo massa pulita, poi tanto d' estate è probabile che non devo nemmeno fare cut tanto il caldo mi fa ridurre la bodyfat da solo

bronto da puara.!

[Socio]

Hai aumentato l'olio sul pollo..?

[brontosaurus]

Hai aumentato l'olio sul pollo..?

no niente pollo, sto mangiando solo carne rossa, e l' olio lo bevo da un bichierino perchè prima lo peso

[Socio]

Bevi l'olio..? Argh

[brontosaurus]

Bevi l'olio..? Argh

si, a mo di chupito, bicchierino d' olio da una parte e bicchiere di cocacola zero dall' altra

[bertinho7]

Bevi l'olio..? Argh

quoto

[brontosaurus]

quoto

ma scusate un attimo voi come fate se ad esempio dovere mangiare 40/50grammi d' olio? mica ci sta tutto nell' insalata