salve

[ermini114]

ok a posto farò così

[Raizen]

[Sal_93]

Hai le smagliature nell'addome identiche alle mie comunque la pelle rilassata la vedi solo tu, quello casomai sarà grasso imho

[ermini114]

ma perchè non è soda cioè si tira io la sento vuota poi ho un girovita piccolissimo cioè mi va il 44 60 kg di peso nelle braccia sonop magrissimo anche in tutte le parti del corpo puntano vene e se contraggo i primo 4 addominali si vdono bene

[619619]

ma perchè non è soda cioè si tira io la sento vuota poi ho un girovita piccolissimo cioè mi va il 44 60 kg di peso nelle braccia sonop magrissimo anche in tutte le parti del corpo puntano vene e se contraggo i primo 4 addominali si vdono bene

Non mi pare piccolissimo, io ho il 42-44 pur essendo 1.80x78Kg , l'unico problema son le gambe che non entrano

Non c'è molto da fare, allenati e riempiti

[ermini114]

ma devo anche fare sercizio aerobico?

[Sal_93]

ma perchè non è soda cioè si tira io la sento vuota poi ho un girovita piccolissimo cioè mi va il 44 60 kg di peso nelle braccia sonop magrissimo anche in tutte le parti del corpo puntano vene e se contraggo i primo 4 addominali si vdono bene

Ma a vederla non sembra per niente cadente la pelle, magari è elastica e basta

[BigPaschi]

per cortesia

[bale]

commenti più costruttivi e da persone mature non riuscite a farne eh?!

[BigPaschi]

commenti più costruttivi e fa persone mature non riuscite a farne eh?!

meno male che hai messo la risata finale

[Owens]

mangna e spigni nei mesi vedrai che qualcosa inizia a muoversi

[Sal_93]

Mi dovete spiegare una cosa però . Io vedo un sacco di gente che disperata mette foto dicendo di avere la pelle flaccida, però io guardo le foto e mi sembra tutto normale . Quindi che cosa si intende per pelle flaccida? pelle cadente o pelle che è molliccia al tatto?

[jeiko]

quello è grasso e mancanza di muscolo..la pelle flaccida è tutt'altro...
ps: magna e spingi

[Raizen]

meno male che hai messo la risata finale

infatti

[ermini114]

ok seguirò i consigli ma una curiosità ma se è grasso e io peso 60 kg prima di mettere muscolo devo togliere il grasso giusto? e per toglierlo mi consigliate anche esercizio aerobico dal momento che sono sottopeso