Foto dorso!!!!

[Socio]

ma al di là di tutto, passi la curiosità, ma quello che va bene per lui nn andarà bene per te..

[mark23az]

gruosss ottimo mark

grazie

bello spesso, forse pecca leggermente in ampiezza però

grazie raizen si per l'ampiezza devo migliorare infatti

davvero niente male..

grazie

Molto molto buono

grazie

azzo complimenti mark! !

grazie bale

complimenti mark
in poco tempo sei già una bella realtà di bw

grazie mille bertinho

Davvero ottimo come sempre! In firma poi...
Se ti va riporta a grandi linee la dieta che segui per stare così definito che sono parecchio curioso

grazie...in firma è dell'estate scorsa in definizione pero è....la dieta lo postata alla prima pagina del diario pero è quella che sto seguendo adesso

buono spessore ma lavora sull'ampiezza!

grazie endy si si hai ragione

Bè Mark, onestamente devo dirti che tra il front e il dorso c'è davvero un'enorme differenza

eheheh meglio il front vero?

complimento mark!! buono davvero!!

grazie

[ettorefff]

mark mi ricordi peso altezza?

secondo me ti manca un pò di spessore, però dipende dai tuoi obiettivi

[Rik_the_Dog]

ma al di là di tutto, passi la curiosità, ma quello che va bene per lui nn andarà bene per te..

Ah si indubbiamente, pura curiosità infatti
Mangi poco Mark!

[mark23az]

mark mi ricordi peso altezza?

secondo me ti manca un pò di spessore, però dipende dai tuoi obiettivi

ciao ettoref peso 81-82 kg altezza 184
mah io punto sempre ad un fisico da esebizionista diciamo da spiaggia non mi piace essere eccessivamente grande anche perche non so se lo avevo detto anche prima ma facendo anche sfilate qualche volta non posso ingrossarmi molto e quindi devo sempre darmi una regolata

[mark23az]

Ah si indubbiamente, pura curiosità infatti
Mangi poco Mark!

ahahah e si dieta perenne tutto l'anno

[Socio]

eheheh meglio il front vero?

Decisamente

[mark23az]

Decisamente

ehehehehe immaginavo

[phoenixxx]

ottimo spessore anche se manga un pò di apertura.

[ettorefff]

ciao ettoref peso 81-82 kg altezza 184
mah io punto sempre ad un fisico da esebizionista diciamo da spiaggia non mi piace essere eccessivamente grande anche perche non so se lo avevo detto anche prima ma facendo anche sfilate qualche volta non posso ingrossarmi molto e quindi devo sempre darmi una regolata

be sei piu' che buono secondo me e molti
hai buone potenzialità davvero perkè sei molto tirato e abbastanza impressivo, diciamo che se tu volessi salire un pò di peso di certo non ti sporcheresti piu' di tanto, intendo 3-4kg
ma giustamente visto che non puoi ingrossarti piu' di tanto il tuo è un fisico piu' che lodevole secondo me

[Amazing guy]

hai il classico fisico che tutti sognano (compreso me)

[jeghe]

hai il classico fisico che tutti sognano (compreso me)

vero

[fingolfin79]

è meglio indubbiamente il front(decisamente sopra la media)ma se ti impegni livellerai lo squilibrio..dacci dentro!

[andrea3485]

Bello!!

[mark23az]

grazie a tutti ragazzi