Aggiornamento during ''allenamento di Plutone''

[IronMan89]

quindi tieni le calorie diciamo costanti compensando le variazioni di carbo con aumenti di grassi? ok

ma al massimo a quanti gr di cho/die arrivi?

[Lipidiman]

miglioramento ottimo, ma una cosa reno... ma aprirti un diario invece di scrivere qui in photogallery ?

[Reno Raines]

quindi tieni le calorie diciamo costanti compensando le variazioni di carbo con aumenti di grassi? ok

ma al massimo a quanti gr di cho/die arrivi?

Al massimo, nei giorni di allenamento con i pesi, sfioro i 100

[Reno Raines]

miglioramento ottimo, ma una cosa reno... ma aprirti un diario invece di scrivere qui in photogallery ?

Ce l'ho il diario, ma non lo stavo aggiornando in quanto ero fermo sullo stesso allenamento da un sacco, alla fin fine rispondiamo sempre qui perchè è più pratico, tanto in ogni caso posto le foto, quindi non è off sezione

[IronMan89]

Al massimo, nei giorni di allenamento con i pesi, sfioro i 100

grazie allora aspetto i tuoi risultati con questa nuova scheda così poi la comincio pure io

quoto per il diario

[Reno Raines]

Per chi mi ha chiesto del diario, lo trovate qui.

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/218282-probabilmente-sono-negato-per-i-pesi-29.html

Per non andare troppo OT posterei una foto ma non voglio rovinare la sorpresa
Ci sentiamo fra 3 settimane