Aggiornamento during ''allenamento di Plutone''

[DORIAN]

certamente...pero' anche il divertimento e' importante...quest 6 settimane ti sn servite per limare molta acqua e grasso e per avere una base discreta su cui lavorare cn calma divertendoti anche.

[Reno Raines]

certamente...pero' anche il divertimento e' importante...quest 6 settimane ti sn servite per limare molta acqua e grasso e per avere una base discreta su cui lavorare cn calma divertendoti anche.

Ah.. quindi presumi che Plutone al termine delle sei settimane mi darà qualcosa di più gustoso per pompare?
Speriamo!

[DORIAN]

pompare nn credo ma sicuramente sarai pronto da una 3 split...

[Reno Raines]

pompare nn credo ma sicuramente sarai pronto da una 3 split...

Speriamo bene, è già qualcosa

[Reno Raines]

Aggiorno:
Sesta settimana, quindi aspetto che plutone legga per potermi aggiornare l'allenamento per iniziarelunedì prossimo
Foto a freddo pre aerobica

Non fate caso a quanto sono asimmetrico in uno scatto.. è vero che un pò lo sono, ma quella foto accentua ancora di più








Fatemi sapere, ntoo pco miglioramenti così dalle foto, però guardandomi in realtà mi vedo meglio rispetto al periodo delle ultime foto, è un pò un problema di qualità della fotocamera, ma vabbè

[jeiko]

bhe dai ci sei quasi...ottimo lavoro reno

[Gandhi]

Ci siamo

[DORIAN]

posta i dati pre e ora.

[brontosaurus]

ottimo, hai tolto tantissimo grasso

[bertinho7]

grandissimo reno

[Reno Raines]

posta i dati pre e ora.

Altezza sempre uguale 168 cm circa
Prima pesavo 70 kg circa, oscillavo dai 70 e 200 a 70 e 900.
L'ultima pesata domenica ha detto 66 e 600

[SOLIDToM]

Bene, bene.

[DORIAN]

Altezza sempre uguale 168 cm circa
Prima pesavo 70 kg circa, oscillavo dai 70 e 200 a 70 e 900.
L'ultima pesata domenica ha detto 66 e 600

benissimo!avanti cosi'.

[Reno Raines]

benissimo!avanti cosi'.

Sto aspettando il coach, non vedo l'ora che mi proponga il cambio di allenamento

[DORIAN]

Sto aspettando il coach, non vedo l'ora che mi proponga il cambio di allenamento