aggiornamento: 8° week

[bigtime]

Come detto, foto post wo delle braccia di oggi dopo 8 settimane dalla ripresa,sempre in metabolica, 94.5-95kg in scarico.
qui sono a caldo, ma a freddo oggi ero proprio svuotato, quindi sto ricaricando con risotto alla salamella (alla mantovana) e chat meal stasera, poi da domat ancora cardio e 5gg di scarico in cui credo farò 1 wo breve di mantenimento

[.:GIAMMA:.]

gruossss

[Legionario]

POrca eva...vado a cancellare le mie foto!

Sei una belva.

[Manx]

complimenti

[bigtime]

gruossss

thanks

POrca eva...vado a cancellare le mie foto!

Sei una belva.

Eh le ho viste...hai due bei cannoni
io invece ho il braccino purtroppo, ma provo a migliorarle

[bigtime]

complimenti

grazie manx

[Legionario]

thanks



Eh le ho viste...hai due bei cannoni
io invece ho il braccino purtroppo, ma provo a migliorarle

Si ma io sono pieno di difetti e mancanze, tu sei completo e massiccio. Dai l'idea di essere un carro armato e, sicuramente, da vivo fai impressione.

[MeshuggaH]

Ottimo Big, procedi alla grande.
Le cosce fanno spavento, da animale da traino.

[bale]

azzo complimenti che grosso

[jeiko]

grossoooo

[lafettina]

Gambe su tutto big, complimenti

[davidezanna]

molto bene bravo

[BigPaschi]

quanto vai al kg?

cribbiolina come direbbe il miglior freiburghista

davvero... stai messo proprio benissimo... bel braccio... la cosa che più mi ha fatto è effetto son state le gambe.. sicuro

[lukasmile]

bravo big, i miei complimenti

[bigtime]

Ottimo Big, procedi alla grande.
Le cosce fanno spavento, da animale da traino.

Grazie, anche per l'intervento sul diaro

azzo complimenti che grosso

thanks

grossoooo

grazie

Gambe su tutto big, complimenti

grazie

molto bene bravo

troppo gentile

quanto vai al kg?

cribbiolina come direbbe il miglior freiburghista

davvero... stai messo proprio benissimo... bel braccio... la cosa che più mi ha fatto è effetto son state le gambe.. sicuro

faccio foto ogni 2-4 settimane per vedere come procede il tutto sia per variare dieta e wo.
Guarda i volumi non sono gran chè, solo che scendendo di bf sono più "estetico"

bravo big, i miei complimenti

grazie