squat raw 1x 180kg.....bw83kg

[gagan]

YouTube - SQUAT RAW 1X180KG BW 83KG

primo allenamento dopo la gara di stacco....

[Manx]

andavi di fretta? ottimo squat.

[luigi_ego]

sticaxi... più di 2bw di squat... complimenti

[Federico86]

cerca di contrallare un po di piu la discesa...e occhio che hai schienato un po

cmq buon peso

[teo86]

Non era profondo, ma è stata una fucilata, complimenti

[phoenixxx]

in risalita c'è un pò di schiena

[PowerEnrico]

bravo.

[gagan]

Non era profondo, ma è stata una fucilata, complimenti

..è valido...

avevo paoloca acontrollare la pofondita'....
effettivamn l'inquadratura nn rende...

[ettorefff]

complimenti gagan
ottimo peso
e sei salito davvero come una scheggia

avevi paura?

[teo86]

..è valido...

avevo paoloca acontrollare la pofondita'....
effettivamn l'inquadratura nn rende...

infatti sembra paro o poco meno dal video

[gagan]

complimenti gagan
ottimo peso
e sei salito davvero come una scheggia

avevi paura?

no, era un peso gia fatto.....
scendo veloce se nn ho paura del peso!!

il mio record è 200, fatti il 31 12 2009 in condizioni ottimali peero' (ipernutrito da cannoli, cassate e panettoni) e nn dopo una gara di stacco!!!

infatti dopo ho messo 200 + fasce ed "ho fallito", il snc si è spento....
mi serve d'insegnamento....al massimo ci stavano altre due singole a 180..

cmq 200kg li rifaro' fra 4 sett senza indugi...da lunedi inizia la preparazione per gli italiani...

max raw da considerare 190 arrotondato per difetto!!
max attrezzato 220kg, sempre per difetto

[ettorefff]

ottimo ottimo davvero, te l'ho chiesto perkè io quando feci 170 ero abbastanza cagato haha
cmq ripeto sali su davvero come un missile

[Paul_Anderson]

Good lift!

[Raizen]

bello, veloce veloce

[Federico86]

se scendi cosi veloce avrebbe piu senso fare uno squat piu profondo in mano da sfruttare il ribalzo articolare e sollevare di piu...ovvio che le ginocchia avranno durata limitata nel tempo