Primo mio tentativo di stacco sumo

[mmaattyy]

Per la prima volta mi sono cimentato nello stacco sumo. Il carico è molto basso perchè essendo la prima volta non mi sentivo di caricare il massimo.
Ecco qua il video:

YouTube - Stacco sumo dinamico.mp4

Cosa ne pensate ? Troppo basso il carico per giudicare ? La posizione iniziale come vi sembra?


ps maledetta radio che canzone di mierda che c'èra in quel momento

[JPP]

Per la prima volta mi sono cimentato nello stacco sumo. Il carico è molto basso perchè essendo la prima volta non mi sentivo di caricare il massimo.
Ecco qua il video:

YouTube - Stacco sumo dinamico.mp4

Cosa ne pensate ? Troppo basso il carico per giudicare ? La posizione iniziale come vi sembra?


ps maledetta radio che canzone di mierda che c'èra in quel momento

mi serve anche una frontale per capire. Personalmente lo stacco sumo non mi piace, ma tu sei un brevilineo? non mi pare, perchè usi questa tecnica?

[mmaattyy]

mi serve anche una frontale per capire. Personalmente lo stacco sumo non mi piace, ma tu sei un brevilineo? non mi pare, perchè usi questa tecnica?

ciao jpp. Sono molto alto ( 191 cm ) però penso di avere gli arti proporzionati al busto. Quindi direi normolineo.
Faccio lo stacco sumo perchè c'è l'ho nella scheda è come primo esercizio delle gambe e in effetti eseguendolo ho notato che l'enfasi maggiore è proprio sugli arti inferiori. Mentre una volta provai quello rumeno e notai il maggiore coinvolgimento della bassa schiena.

[Paul_Anderson]

Quanti kg hai messo?
Il carico mi sembra adeguato alle tue capacità.

[PowerEnrico]

va bene, i difetti si vedono con % di carico maggiori.

[mmaattyy]

va bene, i difetti si vedono con % di carico maggiori.

ok

[cla89]

Tiziano Ferro mentre ti alleni?

[mmaattyy]

Tiziano Ferro mentre ti alleni?

come detto in radio penso ci fosse una specie di speciale su tiziano ferro

[cla89]

come detto in radio penso ci fosse una specie di speciale su tiziano ferro