Ciao a tutti, sono nuovo di questo forum.
Mi chiamo Marco, ho 23 anni....premetto che mi alleno da tempo, ma senza seguire diete, o schede precise.
Vorrei iniziare a seguire questo sport in maniera più seria, fino ad ora la palestra l'ho sempre vissuta come ambiente atto allo scaricamento di stress ed energie, nient'altro.
Da lunedì ho attivato una dieta compatibile con i miei orari ed impegni, e spero che mi aiuto a migliorare la mia situazione fisica che al momento e pressocchè penosa.
Attualmente peso 75 kg x 174 cm, in questo ultimo periodo con il fatto che è da ottobre che campo di pizzette e panini mi sono un po' appesantito senza aumentare massa magra.
Ho pensato di postare alcune mie foto tanto per presentarmi, e per capire quanto il mio fisico sia indietro.
Detto ciò potete iniziare a scannarmi
Ps: nn so posare, e sono foto scattate in un momento molto d relax
Mi chiamo Marco, ho 23 anni....premetto che mi alleno da tempo, ma senza seguire diete, o schede precise.
Vorrei iniziare a seguire questo sport in maniera più seria, fino ad ora la palestra l'ho sempre vissuta come ambiente atto allo scaricamento di stress ed energie, nient'altro.
Da lunedì ho attivato una dieta compatibile con i miei orari ed impegni, e spero che mi aiuto a migliorare la mia situazione fisica che al momento e pressocchè penosa.
Attualmente peso 75 kg x 174 cm, in questo ultimo periodo con il fatto che è da ottobre che campo di pizzette e panini mi sono un po' appesantito senza aumentare massa magra.
Ho pensato di postare alcune mie foto tanto per presentarmi, e per capire quanto il mio fisico sia indietro.
Detto ciò potete iniziare a scannarmi
Ps: nn so posare, e sono foto scattate in un momento molto d relax
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