vi magno a tutti

[ripper]

mi piacerebbe sapere se possibile se sei anche tu come zanelike che fa tipo decinde di serie a gruppo oppure come faccio io (e penso anche altri) ci fiondo un multiarticolare pesante al limite della rottura dell'osso 2 complementari e stretching fasciale ... un wo 45-50' e via a casa

[davidezanna]

mi piacerebbe sapere se possibile se sei anche tu come zanelike che fa tipo decinde di serie a gruppo oppure come faccio io (e penso anche altri) ci fiondo un multiarticolare pesante al limite della rottura dell'osso 2 complementari e stretching fasciale ... un wo 45-50' e via a casa

su w.o e dieta mi segue dorian... ha decine di atleti quindi chiedi a lui... trovi la sua mail in giro

[MxRacer]

molto bene davide, rcorda che l'atteggiamento è tutto
mi spingi a dare sempre il max;
speriamo ci sia ancora occasione di essere assieme sul palco

cosa intendi per atteggiamento?

[davidezanna]

cosa intendi per atteggiamento?

atteggiamento: modo di porsi. quindi salire decisi e non indecisi. questo credo intendesse filippo

[zanelike]

atteggiamento: modo di porsi. quindi salire decisi e non indecisi. questo credo intendesse filippo

[MxRacer]

atteggiamento: modo di porsi. quindi salire decisi e non indecisi. questo credo intendesse filippo

malizie da agonista

[zanelike]

malizie da agonista

quello che intendevo dire che ho detto anche in privato, che uno come lui deve essere una tigre

[ronnie79]

mi segue a livello dieta e allenamento. ha trovato quello che più si adatta a me... è un grande in nutrizione e w.o. abbiamo trovato la strada giusta. siamo partiti in tempo. per la preparazione invece riguardante il non si può parlarne in sto forum... testa mia corpo mio e ci butto dentro quello che voglio io ahahah

ma i tuoi familiari che dicono di questa preparazione??ti scassano le palle o ti lasciano fare??io ti scasserei le palle!!

[andrea3485]

***** zamba sei cambiato bene da quando ti allenavi a verona...si vede che hai cambiato allenamento..forse la eri un po troppo soft come pesi, ricordo che non ti vedevo mai fare basilari stacco-panca..sempre molti isolamenti monoarticolari..

ora ti trovi meglio?? usi carichi pesanti o sei sempre leggero con enfasi sulla contrazione??

comunque pazzesco in straforma.. vedo robert ogni tanto all' athlon...

[davidezanna]

ma i tuoi familiari che dicono di questa preparazione??ti scassano le palle o ti lasciano fare??io ti scasserei le palle!!

vivo da solo e faccio quello che voglio

[davidezanna]

***** zamba sei cambiato bene da quando ti allenavi a verona...si vede che hai cambiato allenamento..forse la eri un po troppo soft come pesi, ricordo che non ti vedevo mai fare basilari stacco-panca..sempre molti isolamenti monoarticolari..

ora ti trovi meglio?? usi carichi pesanti o sei sempre leggero con enfasi sulla contrazione??

comunque pazzesco in straforma.. vedo robert ogni tanto all' athlon...

io pesi leggeri?? ti sbagli di grosso va bè..ho trovato l allenamento giusto e la dieta giusta tutto li.

[andrea3485]

io pesi leggeri?? ti sbagli di grosso va bè..

mi riferivo a quando andavi al new gym.. la sicuramente stavi piuttosto leggero come carichi..poi nelle serie spremevi la contrazione come nessun'altro ma ricordo bene che stavi leggero, lo si diceva anche, lo ricordo bene..

ora sei passato a carichi alti?

[andrea3485]

io pesi leggeri?? ti sbagli di grosso va bè..ho trovato l allenamento giusto e la dieta giusta tutto li.

dieta sei sempre un magna cavallo da competizione?

[JPP]

vivo da solo e faccio quello che voglio

chiariamo, tu non vivi da solo, voglio vedere come faresti tu a vivere davvero da solo, nel giro di un mese ti riduci come xtian

[davidezanna]

Haha sul serio quando e stata a casa al ritorno la casa era un immondiziaio ahahah