11 mesi.......

[cody84]

pareri sul da farsi.....sono alto 1,77 per 74kg

[phoenixxx]

ottimo. diciamo che hai una certa omogeneità su tutto il corpo.buone masse e buona bf. ora sevi solo massificare se il tuo intento è la carne.

[THETEK]

se sei cosi dopo soli 11 mesi hai fatto veramente un ottimo lavoro!!

[cody84]

si vi posto anche una foto mia di 11 mesi fà

[cody84]

sono sempre stato uno sportivo però nella foto sopra erano già 3 anni che nn facevo nulla ...poi ho deciso di rimettermi in forma .

[Raizen]

Molto molto buono per l'anzianità di allenamento

[BigPaschi]

hai scelto certamente la retta via bravo

[DR. MORTE]

le basi erano buone...i risultati non hanno tardato...mi stupisce che non ti si vedano i quadretti nell'addome....ma forse era la posa che non favoriva.

[cody84]

l'addome prima di aprile non lo faccio mai non ne trovo il motivo visto che mi basta poco poi per farlo vedere..lo alleno da aprile a settembre.

[BigPaschi]

l'addome prima di aprile non lo faccio mai non ne trovo il motivo visto che mi basta poco poi per farlo vedere..lo alleno da aprile a settembre.

capisco... ed il mese dei bicipiti qual'è?

[lukasmile]

Fisico buono.

[cody84]

bigpaschi bella battuta ahahahaha cmq solo l'addome lo alleno cosi gli altri gruppi li alleno costantemente

[BigPaschi]

bigpaschi bella battuta ahahahaha cmq solo l'addome lo alleno cosi gli altri gruppi li alleno costantemente

[susperia82]

ottimo miglioramento,continua cosi!!

[phoenixxx]

capisco... ed il mese dei bicipiti qual'è?

lolllllllllllllll