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Da quella %BF se sgrassi bene scendi minimo a 75kg.
13 kg ...... se puntiamo al tiraggio da gara siamo ai minimi sindacali .....
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Ottime masse ma se ti sgassassi staresti molto meglio, faresti un bell'effetto, vabbè ancora siamo in inverno pero'
Si, hai ragione. Io non mi piaccio onestamente, ma per le mie credenziali attuali sono dell idea di arrivare a questo risultato per ottenere il prodotto finale. Grazie mille anche a te, anzi, onorato
a volumi stai messo benissimo... si nota forse uno squilibrio tra la gamba dx e quella sx, ma forse è dovuto solo alla luce e al taglio della foto
No no, hai ragione. La circonferenza ho notato è uguale, forse mezzo cm di differenza, ma è come se da una parte fossi leggermente piu stondato all altezza del vasto mediale. Grazie cmq
buon volume preso, ma è giunto il momento di mettere un lucchetto alle dispense e al frigorifero
nell'insieme sei gradevole (a parte il posing un po' immondo ) ma hai fatto un buon lavoro.... io terrei molto d'occhio ora la BF perchè altrimenti diventa troppo lunga tirarti e rischi di bruciare un po' di muscolo nell'operazione.
Bravo :tm
@amazing guy
immagino che tu i diuretici li assumi abitualmente per sviscerare post di tale saggezza
Si gore, hai perfettamente ragione e sei stato anzi troppo buono. Fortunatamente riesco a dimagrire infretta, ma a mangiare come un cretino ci si mette un attimo a diventare un pallone d acqua come quello che hai visto
Si, forse l anno scorso. E' tanto palese che sono un pallone d'acqua quanto il fatto che ho parecchia beef in piu rispetto all anno scorso.
E nell anno di cui stiamo parlando di cappellate ne ho fatte e, con bf piu alta, per arrivare come da penultimo topic fotografico ci ho messo 10kg. Decisamente piu verosimile la visione di moreno
Originariamente Scritto da Dorikin
allora all unanimita la scelta è quella. posso sapere i motivi che vi spingono a darmi tale risposta?
fidati se fosse acqua , in teoria fai uno scarico dell'acqua come se fosse una gara e ti troveresti tirato .....
ma guardando bene le tue gambe ... ma sopratutto la zona dell'ombelico.... fidati che di acqua non è .....
questa non vuole essere una critica negativa, ma un suggerimento a non sottovalutare la tua condizione .... volume ok .... ma la qualità di questo volume è parzialmente discutibile....
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
fidati se fosse acqua , in teoria fai uno scarico dell'acqua come se fosse una gara e ti troveresti tirato .....
ma guardando bene le tue gambe ... ma sopratutto la zona dell'ombelico.... fidati che di acqua non è .....
questa non vuole essere una critica negativa, ma un suggerimento a non sottovalutare la tua condizione .... volume ok .... ma la qualità di questo volume è parzialmente discutibile....
No no, hai ragione e non sottovaluto assolutamente la situazione.
Tralasciando il fatto che nello scarico pre gara, qualora decidessi di farlo alla lettera, riprenderei quasi immediatamente quei kg solo per omeostasi,
quello che dici è vero, ma non credo di aver capacità metaboliche talmente alte da bruciare quello che consideri fat in 2 mesi o poco piu...
Ma non solo, la consistenza della pelle mi ricorda più quella di vecchie 'ricariche' di 10gg a 1kg di cho, quindi il vecchio vocabolo 'puffy', piuttosto che la porzione di grasso di un uomo in sovrappeso e al 15 o 16% tanto per sparare 4 numeri...
Poi vabè, io in 2 mesi mi dimagrisco e l'ordine delle foto postate anzitempo lo conferma, quindi non mi sopravvaluto ma nemmeno preoccupo
Quando vedo dei torelli cosi giovani e dall' enorme potenziale come te crepo di invidia quindi permettimi una domanda sulle braccia Sicuramente per quel tricipite hai lavorato da un sacco di angolazioni diverse, nn credo solo su es base pesante(es dip panca stretta) e uno o due complementari tipo spinte in basso e frenchpress, mi chiedevo se avessi scelto di nn tirare fuori il picco dei bicipiti evitando le angolazioni migliori nei fondamentali come il curl bilanciere o gli es specifici come la scott e il curl a martello oppure per una questione genetica tu nn tenda a sviluppare il capo breve.Nn vorrei fosse la posa ma questa carenza di picco lo notata un po nel backdouble biceps.Per un attimo mi è venuto in mente in quella posa quel brevilineo di Dave Henry
qui piu che grasso mi pare acqua (dato il colorito)... non so... assumi un diuretico magari cosi vedi se sgrassare o no, però le masse sotto le hai eccome
hai notato anche tu la correlazione tra ritenzione di liquidi e colore della pelle
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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) ma hai fatto un buon lavoro.... io terrei molto d'occhio ora la BF perchè altrimenti diventa troppo lunga tirarti e rischi di bruciare un po' di muscolo nell'operazione.
sigpic
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