dopo 1 anno e 1/2 di palestra...

[Luca 33]

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/244730-trained-egmario86-4.html#post5788897

[Niko853]

se ti dico che ti ricordavo meglio,te la prendi?

[Raizen]

Ti vedo abbastanza coperto...ed il petto sembra piuttosto indietro al resto, come nel mio caso

[Luca 33]

se ti dico che ti ricordavo meglio,te la prendi?

assolutamente no...sinceramente io mi vedo meglio...però di mattina è sempre così il mio fisico...mi sentivo gonfio..

[jeiko]

magna e spingi c'è da lavorare

[Marco7]

Dal mio punto di vista stai bene...equilibrato e la massa nn manca

[Meister87]

Stai bene..continua a spingere..

[termosimone86]

la massa c'è..sei solo appannato.

molto buone le gambe

[lukasmile]

Continua Luca, continua così

[mmaattyy]

Le gambe sono messe bene. Il resto del fisico però lo vedo ancora acerbo. La circonferenza braccio quanto misura per curiosità ?

[Dorian00]

assolutamente no...sinceramente io mi vedo meglio...però di mattina è sempre così il mio fisico...mi sentivo gonfio..

se non ti confondo con un altro, mi ricordo che avevi una forte sproporzione tra upper e lower, in favore del lower.
dalle foto la sproporzione è stata quasi cancellata del tutto, e hai portato il sopra al livello del sotto...ottimo lavoro.
pure la Bf sembra scesa, o sbaglio?

[VinDieselNa]

Appannato, secondo me devi sgrassare per essere pulito e poi rifare massa.
Perchè secondo me è piscologicamente stimolante essere definiti e poi un BB deve avere sempre un fisico accettabile anche in massa

[EGMario86]

se ti dico che ti ricordavo meglio,te la prendi?

io non sò che foto hai visto tu ma rispetto a quelle che mi ha mandato via email a me sembra migliorato parecchio sopratutto nella zona addominale, e anche un pò in back e spalle, resta carente il petto decisamente c'è da lavorarci

[BigPaschi]

Appannato, secondo me devi sgrassare per essere pulito e poi rifare massa.
Perchè secondo me è piscologicamente stimolante essere definiti e poi un BB deve avere sempre un fisico accettabile anche in massa

dai a tutti lo stesso consiglio?

[Niko853]

io non sò che foto hai visto tu ma rispetto a quelle che mi ha mandato via email a me sembra migliorato parecchio sopratutto nella zona addominale, e anche un pò in back e spalle, resta carente il petto decisamente c'è da lavorarci

erano delle foto delle gambe mi pare...ma pensandoci bene le luci erano molto diverse...sicuramente la differenza è tutta lì...sicuramente hai ragione tu che lo segui assiduamente .