ragazzi non è per difendere nessuno, io lo vedo tutti i giorni e vi assicuro che sta aumentando la massa magra rimanendo sulla stessa bf, a questo punto l'errore/i l'ha fatto prima essendo forse un pelo troppo alto di carbo;
l'ho visto prima e l'ho un poco ammonito sull'allenamento che imho dovrebbe essere radicalmente cambiato, ma occhio chedal vivo piccolo piccolo non è
l'ho visto prima e l'ho un poco ammonito sull'allenamento che imho dovrebbe essere radicalmente cambiato, ma occhio chedal vivo piccolo piccolo non è
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