una fotina per pareri

[soldier99]

Stavi andando verso i 200kg di panca piana e ti sei fermato a 55kg altrimenti avresti esagerato ritrovandoti per quello che non vorresti essere .. ti capisco .. hai fatto bene

big leggi bene il suo ultimo post

[BigPaschi]

perdere 30kg è il top.. e per questo complimenti... ma mai dire non ho voluto esagerare... cerca sempre di fare il tuo meglio in ogni cosa... anche se esageri sappi che è il tuo meglio e che il tuo meglio deve essere applicato sempre esagerazione o non esagerazione

[TheIronmike]

state facendo inutile polemica

ho usato una parola che nella sua esegesi ha 3000 sfumature diverse

per me non esagerare vuol dire non ridurmi a mangiare solo petto di pollo per mesi interi e integrare dosi massiccie di proteine e creatina come molti di voi fanno

non ho detto che il mio fisico e bello o che e migliore del vostro solo che in palestra volendo avrei potuto fare di piu tutto qui

[soldier99]

chi ha detto che batto la fiacca e non mi faccio il culo in palestra

inizia a diminuire dosi proteiche e creatina che dopo ritorni e ne riparliamo

ma che stai blaterando?

[MeshuggaH]

chi ha detto che batto la fiacca e non mi faccio il culo in palestra

inizia a diminuire dosi proteiche e creatina che dopo ritorni e ne riparliamo

[bertinho7]

ciao ironmike...ti faccio tanti complimenti per il dimagrimento di 30kg innanzitutto
ora devi valutare cosa desideri fare...chiaramente sei molto asciutto,hai una base discreta per decidere se spingere + seriamente o meno
sta a te

[jeiko]

ragazzi è nuovo suvvia non saltatelo addosso...questa è una sezione tecnica e si giudica il fisico...e bisognerebbe prendere meno per il culo i nuovi utenti su una frase.
cmq impegnati la base è buona

[soldier99]

state facendo inutile polemica

ho usato una parola che nella sua esegesi ha 3000 sfumature diverse

per me non esagerare vuol dire non ridurmi a mangiare solo petto di pollo per mesi interi e integrare dosi massiccie di proteine e creatina come molti di voi fanno

non ho detto che il mio fisico e bello o che e migliore del vostro solo che in palestra volendo avrei potuto fare di piu tutto qui

quindi?...ti devo fare i complimenti per questo?

[TheIronmike]

tu i complimenti non li devi fare a nessuno

limitati a commentare in maniera decente

[bale]

cmq complimenti per i kg persi, ora devi massificare!

[bertinho7]

quindi?...ti devo fare i complimenti per questo?

poichè la palestra,nn è solo l'ora e mezza in gym che si fa ogni 2 giorni,ma tutto ciò che ci gira attorno quindi anche la dieta,il riposo,l'eventuale integrazione,avere qualcuno che ne sa veramente che ti aiuta....credo che tanti di noi abbiamo il rammarico che avrebbero potuto fare di +
basta che la cosa serva a spronare però anzichè deprimere per i risultati che tardano ad arrivare
imho

[soldier99]

tu i complimenti non li devi fare a nessuno

limitati a commentare in maniera decente

vuoi un commento al fisico allora....
fai massa che sei secco..e tranquillo che non diventi come coleman

[soldier99]

poichè la palestra,nn è solo l'ora e mezza in gym che si fa ogni 2 giorni,ma tutto ciò che ci gira attorno quindi anche la dieta,il riposo,l'eventuale integrazione,avere qualcuno che ne sa veramente che ti aiuta....credo che tanti di noi abbiamo il rammarico che avrebbero potuto fare di +
basta che la cosa serva a spronare però anzichè deprimere per i risultati che tardano ad arrivare
imho

certo che tutti avremmo potuto fare di più
ma bisogna cercare di dare il 100%

[vincenzo78]

poichè la palestra,nn è solo l'ora e mezza in gym che si fa ogni 2 giorni,ma tutto ciò che ci gira attorno quindi anche la dieta,il riposo,l'eventuale integrazione,avere qualcuno che ne sa veramente che ti aiuta....credo che tanti di noi abbiamo il rammarico che avrebbero potuto fare di +
basta che la cosa serva a spronare però anzichè deprimere per i risultati che tardano ad arrivare
imho

[vincenzo78]

certo che tutti avremmo potuto fare di più
ma bisogna cercare di dare il 100%

Aveva un problema al cuore e quindi di salute , nonostante questo non si è abbattuto e ha cercato di eliminare i kg in sovrappeso riuscendoci alla grande ( - 30 Kg ) ed ora si presenta con una base decente per poter mettere su qualche muscolo , non capisco tutto questo astio nei Suoi confronti , mah........