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esecuzioni non eccelse anzi tutt altro, nella panca non trovo ancora un buon leg drive, e nello stacco forse dovrei buttare il culetto più in basso. Ragazzi dite voi
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
stacco mi pare ok, culo e spalle salgono insieme, tranne nell'ultima rep che parte pochissimo prima il culo....
la panca nn so...a me quella traiettoria nn piace..
..le spalle e le scapole mi sembrano poco solide e poi i gomiti nn li iperestendi...il peso è molto leggero cmq per valutare bene tutte e due le alzate
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
stacco mi pare ok, culo e spalle salgono insieme, tranne nell'ultima rep che parte pochissimo prima il culo....
la panca nn so...a me quella traiettoria nn piace..
..le spalle e le scapole mi sembrano poco solide e poi i gomiti nn li iperestendi...il peso è molto leggero cmq per valutare bene tutte e due le alzate
è una traiettoria a /. Tu gagan come la fai?
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
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perchè dovrei scendere più lentamente?
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