Togliamo questa maglia...

[body-passion]

Come promesso,eccovi un paio di foto senza maglia stavolta.

Dopo un mese di def sono in queste ancora semi-pietose condizioni,quindi non siate troppo cattivi

[Gandhi]

C'è ancora parecchio da sgrassare

[zenone]

scusa ti posso chiedere dove ti alleni?

[vincenzo78]

C'è molto da sgrassare

[body-passion]

scusa ti posso chiedere dove ti alleni?

Al centro sportivo Leonardo,a Sassari

[Amazing guy]

ci sei andato giu pesante quest anno con la massa

[body-passion]

ci sei andato giu pesante quest anno con la massa

Ho commesso troppi errori...
Per fortuna sto sgrassando senza perdere volume muscolare,e appena sarò più presentabile posterò ancora

[vincenzo78]

ci sei andato giu pesante quest anno con la massa

Questo più che un problema di massa è un problema di forchetta , scusa la franchezza però è così

[Amazing guy]

Questo più che un problema di massa è un problema di forchetta , scusa la franchezza però è così

xo se noti ha un fisico che ingrassa ugualmente dappertutto, il che imho è un bene, nn ha zone piu flaccide rispetto ad altre, diciamo che fa piu effetto coi vestiti addosso ecco...

[Legionario]

Rimetti la maglia, corri per strada (evita i tapis che sono una cosa oscena) come se dietro di te ci fosse un dobermann incazzato, mangia bene e, più in là, rimetti le foto.

Scherzi a parte, sgrassa e leva almeno quei 10-15 kg di grasso, perché non hai la sembianza da bb, ora come ora. E considerati i sacrifici che uno deve sostenere per essere come desidera, nascondere i muscoli dietro un muro di grasso è un peccato assurdo. Oltretutto è poco salubre....

[Sal_93]

Io non ho neanche il diritto di commentare, ma....

sgrassa, sgrassa cit.

Adoro questa frase, fa troppo figo

[Legionario]

Io non ho neanche il diritto di commentare, ma....

sgrassa, sgrassa cit.

Adoro questa frase, fa troppo figo

Per commentare serve l'occhio critico, non il fisico alla Coleman.

[bale]

Io non ho neanche il diritto di commentare, ma....

sgrassa, sgrassa cit.

Adoro questa frase, fa troppo figo

quoto l' amico coetaneo

[LARRY SCOTT]

si vabbè adesso stiamo a vedere che è obeso

[body-passion]

Rimetti la maglia, corri per strada (evita i tapis che sono una cosa oscena) come se dietro di te ci fosse un dobermann incazzato, mangia bene e, più in là, rimetti le foto.

Scherzi a parte, sgrassa e leva almeno quei 10-15 kg di grasso, perché non hai la sembianza da bb, ora come ora. E considerati i sacrifici che uno deve sostenere per essere come desidera, nascondere i muscoli dietro un muro di grasso è un peccato assurdo. Oltretutto è poco salubre....

10/15 kg
Non stai esagerando un pò?
Certo,ho ancora un bel pò da sgrassare,ma tieni conto del fatto che ho la pelle abbastanza spessa e questo accentua l'effetto "grasso"...
Se perdessi 15 kg scenderei a 55kg totali su 1,64cm