basta con lo sgrassare

[criss]

mha nessuna dieta in particolare, tolgo i carbo e mangio fettine e noci...

chetogenica

[brontosaurus]

chetogenica

no apetta, mi ero dimenticato che mangio anche kiwi, almeno uno ad ogni pasto...

però la fettina la faccio con l' olio

[davidezanna]

bronto intendo la classica posa frontale..si chiama rilassata...quella dove allarghi i dorsali tiri le gambe ecc..non rilassata nel senso che ti siedi sul divano rilassato

[davidezanna]

no apetta, mi ero dimenticato che mangio anche kiwi, almeno uno ad ogni pasto...

però la fettina la faccio con l' olio

ricariche ne fai?

[.:GIAMMA:.]

cristo santo bronto

[criss]

bronto intendo la classica posa frontale..si chiama rilassata...quella dove allarghi i dorsali tiri le gambe ecc..non rilassata nel senso che ti siedi sul divano rilassato

[BigPaschi]

bronto intendo la classica posa frontale..si chiama rilassata...quella dove allarghi i dorsali tiri le gambe ecc..non rilassata nel senso che ti siedi sul divano rilassato

comunque bronto... anche se il tuo fisico va contro i miei gusti nel senso che preferisco di gran lunga i volumi ecc... devo dire che hai fatto un lavoro eccelso.. sei stradefinito... e visto che volevi fare ciò possiamo solo farti i complimenti in quanto ci sei riuscito alla grande

[criss]

ricariche ne fai?

è quello che mi chiedo...


ok il kiwi ci sta..carbo semplici ok

ma l'olio in cottura o crudo?

cmq una bella frontale rilassata oppure in doppi bicipiti la vorrei davvero vedere a questo punto..l'importante è che sia a figura intera

[andre75]

bronto intendo la classica posa frontale..si chiama rilassata...quella dove allarghi i dorsali tiri le gambe ecc..non rilassata nel senso che ti siedi sul divano rilassato

Scherzi a parte , la def mi sembra ottima ma non capisco i volumi ... se hai i volumi con una ricarica sei in gara...

[Niko853]

sono un fan dei volumi,ma la tua qualità mi stupisce ogni volta...sei un essere spregevole.

[davidezanna]

Scherzi a parte , la def mi sembra ottima ma non capisco i volumi ... se hai i volumi con una ricarica sei in gara...

aspettiamo la foto frontale

[Socio]

bronto intendo la classica posa frontale..si chiama rilassata...quella dove allarghi i dorsali tiri le gambe ecc..non rilassata nel senso che ti siedi sul divano rilassato

[niconico]

basta ho deciso che smetto di sgrassare, ormai ho una bf troppo bassa per poter continuare senza intaccare i muscoli, in due giorni ho perso troppa massa magra, il catabolismo anzichè distruggermi il grasso se la sta prendendo col muscolo, è incontrollabile





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Ottimo, che dire ricordavo delle tue foto dello scorso anno ma mi pareva un fisico nettamente diverso, e con zero qualità, lipoblock 6 a parte o come si chiama, ottimi deltoidi belli stondati qualità muscolare ottima, fisico complessivamente davvero molto molto buono, questo lipoblock deve essere un toccasana....
E pensare che nemmeno tanti agonisti ainbb che lo fanno da anni arrivano a tali risultati, e progressi davvero ottimi.
Che dire, davide tu lo usi il lipoblock?

[iron89]

conto 19 utenti a visualizzare le foto,bè,a me il tuo tiraggio/condizione piace parecchio. . .

non approvo il fatto che fai le cose alla *****(così dici),ma se i risultati ci sono ben venga. . .
se non ricordo male sei un master dell'integrazione n'è?


complimenti bronto

[davidezanna]

io uso altre cose per tirarmi... asd per nico è il messaggio