basta con lo sgrassare

[davidezanna]

davide.

digli di mettere una foto in rilassata frontale e dopo vediamo..

[davidezanna]

se è cosi e pure voluminoso ricarica e fa una gara... ;-)

[criss]

bhe perchè è così eccessivo catabolizzare 2 etti di muscolo?



esatto, però l' addominale basso destro non è ancora cresciuto, sopra di lui non c' è nulla ma ancora non si vede


no comunque direi che lo sgrassaggio lo interrompo...

volgio addotare una strategia che mi ha consilgiato l' istruttore, dice che secondo lui posso mettere massa ed allo stesso tempo sgrassare (si lo so che è quasi impossibile), in pratica ha detto che per farlo devo mangiare proteine e grassi a bomba, senza carbo, in pratica dovrei fare massa ma senza carbo

nn la fai la massa senza i carbo.. a meno che
l'unico prodotto che fa sgrassare e mettere massa magra...come dice la pubblicità è GIORNO e NOTTE

[brontosaurus]

Dico figurati perchè se mangi un piattone di riso aumenti di 2kg.. e allora cos'è, hai GUADAGNATO due kg di muscoli..? Ovvio che no

ahhh ok, bhè ovvo che no


anzi si, se faccio solo ritenzione intracellulare è come che ho messo 2 kg di muscolo

[brontosaurus]

nn la fai la massa senza i carbo.. a meno che
l'unico prodotto che fa sgrassare e mettere massa magra...come dice la pubblicità è GIORNO e NOTTE

ahhaha allora lo compro

[ennio78]

volgio addotare una strategia che mi ha consilgiato l' istruttore, dice che secondo lui posso mettere massa ed allo stesso tempo sgrassare (si lo so che è quasi impossibile), in pratica ha detto che per farlo devo mangiare proteine e grassi a bomba, senza carbo, in pratica dovrei fare massa ma senza carbo

mah! sinceramente non condivido minimamente.

[criss]

se è cosi e pure voluminoso ricarica e fa una gara... ;-)

e si piazza pure molto bene.
cmq le foto a pezzi ingananno molto

[Dorian00]

nono ha ragione fidati, da vestito mica rendo così

digli di mettere una foto in rilassata frontale e dopo vediamo..

però dai facciamo le persone con un minimo di senso pratico...c'è gente più grossa sul forum, ma molti di loro tirali alla sua bf e diventano la sua metà.


.
che poi ci sia anche gente tirata e grossa ok..ma bronto correggimi se sbaglio, ma tu non sei un agonista.....ed è normale avere un compromesso tra volumi e definizione,se non si resta nel mezzo tra i due.

quindi davide, se il tuo discorso, è "potevi tirarti di meno visto che non gareggi, e tenere volumi maggiori" può essere condivisibile a seconda di uno cosa preferisce....se invece è un "a parità di bf dovresti avere volumi maggiori", bè mi sembra una cosa molto difficile da fare.

[brontosaurus]

digli di mettere una foto in rilassata frontale e dopo vediamo..

rilassato dici senza contrarre nemmeno l' addome?

[Free91]

però dai facciamo le persone con un minimo di senso pratico...c'è gente più grossa sul forum, ma molti di loro tirali alla sua bf e diventano la sua metà.


.
che poi ci sia anche gente tirata e grossa ok..ma bronto correggimi se sbaglio, ma tu non sei un agonista.....ed è normale avere un compromesso tra volumi e definizione.

qui è ad un tiraggio che va oltre il compromesso


Troppo tirato per i miei gusti perche hai perso volume ma complimenti lo stesso

[brontosaurus]

però dai facciamo le persone con un minimo di senso pratico...c'è gente più grossa sul forum, ma molti di loro tirali alla sua bf e diventano la sua metà.


.
che poi ci sia anche gente tirata e grossa ok..ma bronto correggimi se sbaglio, ma tu non sei un agonista.....ed è normale avere un compromesso tra volumi e definizione,se non si resta nel mezzo tra i due.

nono non sono agonista, per ora non ho mai fatto nessuna preparazione da gara.. solo cose tipo il lipo 6 black per tirarmi, però non ho protetto la massa magra in nessun modo, e nemmeno l' ho mai favorita in tutta la vita

[criss]

nono non sono agonista, per ora non ho mai fatto nessuna preparazione da gara.. solo cose tipo il lipo 6 black per tirarmi, però non ho protetto la massa magra in nessun modo, e nemmeno l' ho mai favorita in tutta la vita

pare a detta di molti un ottimo prodotto..
ma segui una dieta che so un carb cycling...una cheto una metabolica..cosa fai? o nn mangi e basta?

[Dorian00]

qui è ad un tiraggio che va oltre il compromesso


Troppo tirato per i miei gusti perche hai perso volume ma complimenti lo stesso

anche secondo i miei canoni, nonostante prediliga il tiraggio alle masse, un 10% di bf è giù un buon compresso per mantenere maggiori volumi e stare bene se uno non deve salire su un palco, e il tiraggio di bronto è qualcosa di non necessario, ma ci sta anche alla fine che uno voglia vedersi ipertirato se è nelle sue possibilità.

[brontosaurus]

pare a detta di molti un ottimo prodotto..
ma segui una dieta che so un carb cycling...una cheto una metabolica..cosa fai? o nn mangi e basta?

mha nessuna dieta in particolare, tolgo i carbo e mangio fettine e noci...

[brontosaurus]

pare a detta di molti un ottimo prodotto..
ma segui una dieta che so un carb cycling...una cheto una metabolica..cosa fai? o nn mangi e basta?

no aspe non è che ho usato quello, tipo quello, ma non più potente