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[Conan le Barbare]

Eccomi di ritorno!
Oggi approfittando del giorno di ferie, mi sono messo a prendere un po di sole in giardino e mi sono fatto un po di foto!
La condizione dovrebbe essere più o meno la stessa 173/74 per 72kg






Queste due invece sono di qualche giorno fa, e devo dire che faceva un po freddino heheeh



Qualche confronto con qualche foto estiva.
Al mare


Questa era da precchio lontano e le gambe un po si vedono


e in allenamento (prese dal 3d boom)

[brigaglia]

a me piace moltissimo come fisico, forse un pò di petto carente, ma il front è ottimo, giuste masse e tiraggio!bravo

[Rik_the_Dog]

Stai benissimo come sempre, se vogliamo trovare un difetto forse il delt laterale poco stondato!
Definizione invidiabile

[619619]

Azz, va bene che c'è il sole, ma fa frech!

Che dire, la condizione è sempre la stessa, anzi, forse per la luce sembri più piatto del solito; Rinnovo il parere che esce ad ogni topic, avessi il tuo fisico io proverei a spararmi un sacco di calorie per vedere se riesco a ottenere più volumi e stondature

[Socio]

buon tiraggio e buon'abbronzatura
casa fantastica

[Conan le Barbare]

buon tiraggio e buon'abbronzatura
casa fantastica

E' si quest'anno la ho mantenuta.
La casa...caruccia fuori... praticamente casca a pezzi dentro hehe

[Socio]

cmq i muscoli nn sono molto "pieni"
come ti stai alimentando..?

[Conan le Barbare]

cmq i muscoli nn sono molto "pieni"
come ti stai alimentando..?

Si lo ho notato anche io. Mi vedo un po bidimensionale!! heheMangio in maniera normale come al mio solito, a dieta, ma niente di proibitivo almeno fino a maggio. Forse puo essere che faceva freddino senza maglia, o magari al momento sono più piatto e vuoto del mio solito!
Diciamo che vorrei tornare in forma come questa estate(ora metto qualche foto per il confronto).
Con i carbo sto bassino ma non in low carb totale. Diciamo li concentro a colazione,pranzo,post wo

[brontosaurus]

ottimo Conan
anche tu resti sempre tirato, bravo

[Federico86]

ripped!

[giacomo82]

sei sempre uguale

[otrebla1984]

tiratissimo,come sempre d'altronde...ed questo però il "problema": le foto sono sempre molto artistiche,spesso uguali,e mettono in mostra il tuo punto forte,ossia la parte alta estremamente definita.Mancano le gambe,punto in cui forse si potrebbero apprezzare di più i miglioramenti visto che non sono al pari del sopra,dove i volumi tra l'altro nè migliorano nè peggiorano.
Definizione da paura,ammirevole,ma questo mi sa che ormai è più che appurato.

[SIRIHA]

e le gambe!! metti le foto??

[Vegeku]

tiratissimo,come sempre d'altronde...ed questo però il "problema": le foto sono sempre molto artistiche,spesso uguali,e mettono in mostra il tuo punto forte,ossia la parte alta estremamente definita.Mancano le gambe,punto in cui forse si potrebbero apprezzare di più i miglioramenti visto che non sono al pari del sopra,dove i volumi tra l'altro nè migliorano nè peggiorano.
Definizione da paura,ammirevole,ma questo mi sa che ormai è più che appurato.

[Conan le Barbare]

e le gambe!! metti le foto??

Non le ho fatte ahimè.Cmq il quad migliora, femorali e polpacci inzzzzomma..... Cmq entro breve le faccio