primi risultati!

[peppe18292]

eccomi qua, qualche piccolo risultato dopo quasi 1 anno, secondo voi a quanto sto di bf? non faccio mai aerobica, dovrei iniziare ad inserirla?posso arrivare tirato per l'estate secondo voi?

[ALL-NATURAL]

Belle forme...mi piacciono, puoi tirarti un po per l'estate con la dieta, ma io al posto tuo continuerei a fare massa.

[peppe18292]

Belle forme...mi piacciono, puoi tirarti un po per l'estate con la dieta, ma io al posto tuo continuerei a fare massa.

nella mia ciclizzazione attuale ho in programma massa pura fino a dopo pasqua. Cmq ho un pò di pancetta e l'addome (che alleno 1 volta a settimana) è praticamente inesistente, tranne leggermente quello alto. BF sto sui 15-16?

[ALL-NATURAL]

nella mia ciclizzazione attuale ho in programma massa pura fino a dopo pasqua. Cmq ho un pò di pancetta e l'addome (che alleno 1 volta a settimana) è praticamente inesistente, tranne leggermente quello alto. BF sto sui 15-16?

Non ti so dire, ma se vuoi un consiglio fregatene della bf e impara a giudicarti vedendo lo specchio

[Raizen]

eccomi qua, qualche piccolo risultato dopo quasi 1 anno, secondo voi a quanto sto di bf? non faccio mai aerobica, dovrei iniziare ad inserirla?posso arrivare tirato per l'estate secondo voi?

Se ti tirassi perderesti quei pochi muscoli che hai guadagnato; continua con la massa

[Virulogo.88]

Secondo me hai un bel fisico... che può solamente migliorare... ma impara a posare!!!

[DORIAN]

sempre cn sta fissa della bf senza avere muscoli addosso...
ragazzi volete capire che ci voglio anni e anni per raggiungere bf accettabili cn un buon volume..

[peppe18292]

ok ma fare un pò di def a maggio?

[ALL-NATURAL]

ok quindi cosa mi consigliate?

Continua a fare massa

[vincenzo78]

sempre cn sta fissa della bf senza avere muscoli addosso...
ragazzi volete capire che ci voglio anni e anni per raggiungere bf accettabili cn un buon volume..

Continuo massa anch'io Dorian , mannaggia


Spingi e spingi , la BF lasciala stare , ovvio che non ti devi lasciare andare , quindi massa controllata , però la direzione è quella

[Raizen]

ok ma fare un pò di def a maggio?

Ma perchè?? Dimmi il perchè di sta tua fissa

[ALL-NATURAL]

Ma perchè?? Dimmi il perchè di sta tua fissa

Vabbè dai...si sa qual è la fissa, andare con l addome tirato al mare, è comunque una scelta personale però se aspiri a diventare più grosso non è questa la strada

[DORIAN]

Continuo massa anch'io Dorian , mannaggia


Spingi e spingi , la BF lasciala stare , ovvio che non ti devi lasciare andare , quindi massa controllata , però la direzione è quella

io e te dobbiamo fare una chiaccherata se vuoi tornare in forma..

[jeiko]

magna e spingi

[vincenzo78]

io e te dobbiamo fare una chiaccherata se vuoi tornare in forma..

Devo passare in negozio assolutamente , comunque sta andando benissimo e non avrei mai immaginato di riprendere questa via , sai la mia storia e sai benissimo che in pochissimo sarebbero riusciti quantomeno a tenersi decentemente , ovvio che non mi basti , anzì.........