micro micro miglioramento?

[TheLaw]

salve a tutti sono un ragazzo di 17 anni e ho già postato la mia condizione qualche mese fa (pietosa), poi ho iniziato a fare nuoto da 2 mesi e lo faccio 3 volte alla settimana circa (a volte di più a volte di meno), volevo chiedervi se trovate qualche piccolo cambiamento anche perchè sto praticando nuoto al 90% perchè voglio migliorarmi fisicamente e 10% perchè mi piace come sport
solo che prima pesavo sui 54 kg, e ora sui 52, il bello è che mangio un casino, mi limito solo nel mangiare schifezze tipo merendine e cose varie dato che 3 anni fa ero obeso e non voglio tornare in quello stato.
(non distruggetemi xD)

prima:

http://img181.imageshack.us/img181/125/picture0002w.jpg

dopo:

[phoenixxx]

qualcosa si intravede tra il prima e dopo. ma le foto son fatte con angolazioni e luci diverse. quindi difficile dare una giusta valutazione.

[Manx]

dici di mangiare un casino, ma probabilmente non è cosi'....chiedi in sezione dieta. Quanto sei alto? Allenamento con i pesi lo fai?

[Amazing guy]

salve a tutti sono un ragazzo di 17 anni e ho già postato la mia condizione qualche mese fa (pietosa), poi ho iniziato a fare nuoto da 2 mesi e lo faccio 3 volte alla settimana circa (a volte di più a volte di meno), volevo chiedervi se trovate qualche piccolo cambiamento anche perchè sto praticando nuoto al 90% perchè voglio migliorarmi fisicamente e 10% perchè mi piace come sport
solo che prima pesavo sui 54 kg, e ora sui 52, il bello è che mangio un casino, mi limito solo nel mangiare schifezze tipo merendine e cose varie dato che 3 anni fa ero obeso e non voglio tornare in quello stato.
(non distruggetemi xD)

prima:

http://img181.imageshack.us/img181/125/picture0002w.jpg

dopo:

perchè non fai pesi allora scusa?

[lukasmile]

mah, credo sia arrivata l'ora di metterti seriamente sotto coi pesi

[TheLaw]

perchè non fai pesi allora scusa?

perchè non conosco nessuno che va in palestra mentre ho amici con cui andare a nuoto assieme.
comunque mi piacerebbe, non c'è stato nessun miglioramento quindi?

comunque quando vado a casa di altri mangio il doppio di loro, e me lo fanno notare... l'unica cosa è che cerco dit rattrenermi tra il pranzo e la cena mangiando qualche mela o bresaola (se è buona, a volte ho quella che fa cagare e non la tocco)


ps: ma come mai ad esempio in piscina i ragazzi della mia età (non tutti chiaramente) hanno un fisico asciutto mentre io mi vedo deformato? boh sarà la gine che ho ma dalla vita in su mi sembro un mostro ._.

[BigPaschi]

il miglioramento c'è eccome... ma il fatto che non hai nessuno con cui andare in palestra non significa nulla... anch'io mi sono iscritto da solo in palestra un giorno... anzi sarebbe meglio per te

[Raizen]

Che ti frega se non hai nessuno con cui andare in palestra? Te li puoi fare li gli amici

[BigPaschi]

ahimè meglio senza amici in palestra

[Raizen]

ahimè meglio senza amici in palestra

Basta avere amici seri e con voglia di allenarsi

[ste977]

[quote=TheLaw;5765350]perchè non conosco nessuno che va in palestra mentre ho amici con cui andare a nuoto assieme.quote]
se questa è la tua motivazione risparmiati la fatica tanto non duri piu di 3 mesi

[BigPaschi]

Basta avere amici seri e con voglia di allenarsi

il che è difficile

[susperia82]

ragazzo se sei il doppio dei tuoi amici c è un problema..

magna e spingi,magna e spingi

[TheLaw]

ragazzo se sei il doppio dei tuoi amici c è un problema..

magna e spingi,magna e spingi

scusa non ho capito, a dir la verità la metà dei commenti non li ho capiti

[cesko92]

allora, posta qua il tuo peso e la tua altezza tanto per cominciare.
Dopodichè tutti vogliono farti capire che con nuoto non vai da nessuna parte, forse avrai un buon fisico fra 10 anni se lo pratichi tutti i giorni.
Detto ciò che il consiglio comune è quello di allenarti bene e mangiare bene, ovviamente in palestra.