dubbio fisico.

[Slh]

ascolta, scrivimi cosa e quanto hai mangiato nella giornata di ieri, quello che ti ricordi

guarda l'ho scritto in uno dei post precedenti lo incollo qua:
Ieri a colazione ho preso una tazza di latte con 10 biscotti, alle 11 un panino, a pranzo un piatto di lasagne, due fette di cotoletta e patate, come frutta una mela. A merenda un panino con la nutella. Per finire a cena due panini con salumi. Credo di non mangiare poco.

la tazza di latte è 40cl ed era piena, i biscotti non so dirti quanto pesano l'uno, ma non sono piccolissimi. Ora che mi ricordo bene ieri non ho mangiato lasagne, ma pasta col ragù, senza condimento era poco più di 200g ( chiesto a mia madre ), le cotolette erano due fette medie non so quanti grammi possano essere. Come panini erano dei semprefreschi ( non so se è un nome diffuso ) pesano poco meno di 100g l'uno ( senza condimento) e ne ho mangiati 3 nell'arco della giornata..

[Raizen]

guarda l'ho scritto in uno dei post precedenti lo incollo qua:
Ieri a colazione ho preso una tazza di latte con 10 biscotti, alle 11 un panino, a pranzo un piatto di lasagne, due fette di cotoletta e patate, come frutta una mela. A merenda un panino con la nutella. Per finire a cena due panini con salumi. Credo di non mangiare poco.

la tazza di latte è 40cl ed era piena, i biscotti non so dirti quanto pesano l'uno, ma non sono piccolissimi. Ora che mi ricordo bene ieri non ho mangiato lasagne, ma pasta col ragù, senza condimento era poco più di 200g ( chiesto a mia madre ), le cotolette erano due fette medie non so quanti grammi possano essere. Come panini erano dei semprefreschi ( non so se è un nome diffuso ) pesano poco meno di 100g l'uno ( senza condimento) e ne ho mangiati 3 nell'arco della giornata..

Pensi male Mangi poco, poco e male soprattutto.

[Gandhi]

Pensi male Mangi poco, poco e male soprattutto.

Già scritto

[Raizen]

Già scritto

che vuoi farci...se è convinto di mangiare tanto convinto lui

[Gandhi]

che vuoi farci...se è convinto di mangiare tanto convinto lui

Evidentemente...

[MeshuggaH]

lasciamo perdere per un attimo quello che hai scritto nei vari post e poi in risposta a me...guardiamo la tua dieta tipo.

Regnano incontrastati carbo e soprattutto grassi saturi, quelli che poi vedi accumularsi sui fianchi.
Non sai mangiare, dovresti dare uno sguardo nella sezione "dieta e alimentazione" perchè sei fuori strada...
Poi, visto che non hai modo di allenarti e sei qui per chiedere una dieta ed un parere fisico, puoi andare anche da un medico dietologo, che sicuramente riuscirebbe a darti un aiuto molto più utile e dettagliato rispetto a noi, che guardiamo una foto e leggiamo questi interventi.

[Raizen]

lasciamo perdere per un attimo quello che hai scritto nei vari post e poi in risposta a me...guardiamo la tua dieta tipo.

Regnano incontrastati carbo e soprattutto grassi saturi, quelli che poi vedi accumularsi sui fianchi.
Non sai mangiare, dovresti dare uno sguardo nella sezione "dieta e alimentazione" perchè sei fuori strada...
Poi, visto che non hai modo di allenarti e sei qui per chiedere una dieta ed un parere fisico, puoi andare anche da un medico dietologo, che sicuramente riuscirebbe a darti un aiuto molto più utile e dettagliato rispetto a noi, che guardiamo una foto e leggiamo questi interventi.

[Slh]

che vuoi farci...se è convinto di mangiare tanto convinto lui

bo io ero convinto così, poi se dite che mangio poco mi fido.. considerato il fatto che non faccio attività fisica, quindi non brucio granchè..
Poi so benissimo di non mangiare bene, ma anche non mangiando bene dovrei prendere peso secondo me.

[MeshuggaH]

eh si, i fianchi e la panzetta...comunque noi la nostra l'abbiamo detta, se tu sei convinto della tua idea, vai tranquillo, non ti ferma nessuno

[Slh]

eh si, i fianchi e la panzetta...comunque noi la nostra l'abbiamo detta, se tu sei convinto della tua idea, vai tranquillo, non ti ferma nessuno

no ho aperto il 3d appunto perchè non ero convinto della mia idea e volevo già andare in palestra e iniziare una dieta. Semplicemente non ero convinto di essere messo così orribilimente, se lo dite voi mi fido dato che non ho la presunzione di continuare a insistere dato che sono consapevole di saperne pochissimo ( anzi completamente ).