dubbio fisico.

***BigPaschi*** · 27-02-2010, 19:14:20

sottopeso di molti kg... devi mangiare

**Slh** · 27-02-2010, 19:54:45

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

sottopeso di molti kg... devi mangiare

me ne rendo conto.. ma le domande principali sono:
Mi rendo conto di avere grasso nei fianchi, è solo a causa del grasso o è anche perchè geneticamente ho i fianchi larghi?
Geneticamente parto da una base decente o orribile?

***Raizen*** · 27-02-2010, 19:56:30

Mangia, mangia e mangia!

**straccio_revenge** · 27-02-2010, 20:06:25

Originariamente Scritto da Slh Visualizza Messaggio

me ne rendo conto.. ma le domande principali sono:
Mi rendo conto di avere grasso nei fianchi, è solo a causa del grasso o è anche perchè geneticamente ho i fianchi larghi?
Geneticamente parto da una base decente o orribile?

Questo è difficile da dire guardando una foto, prova a "sentire" al tatto dove c'è effettivamente l'osso e dove finisce il grasso. I fianchi larghi sono eventualmente amplificati ad impatto visivo dalla mancanza (quasi totale) di muscolo, riempi il corpo di muscolo (soprattutto ad ampiezza dorsale) e si noteranno molto meno.

**darkoit** · 27-02-2010, 20:12:04

Originariamente Scritto da Slh Visualizza Messaggio

me ne rendo conto.. ma le domande principali sono:
Mi rendo conto di avere grasso nei fianchi, è solo a causa del grasso o è anche perchè geneticamente ho i fianchi larghi?
Geneticamente parto da una base decente o orribile?

ma qual è il senso ???
ke te frega, quel po di grasso sui fianki è l'ultimo dei tuoi problemi... sembri appena uscito da un campo di concentramento

devi mangiare mangiare mangiare, vai in sezione alimentazione, posta i tuoi dati, la tua alimentazione e kiedi una dieta x aumentare di peso...
in palestra spingi e spingi! (cosigliato passaggio dalla sezione massa, e dalla sezione allenamento

)

**Slh** · 27-02-2010, 20:31:14

Originariamente Scritto da darkoit Visualizza Messaggio

ma qual è il senso ???
ke te frega, quel po di grasso sui fianki è l'ultimo dei tuoi problemi... sembri appena uscito da un campo di concentramento

devi mangiare mangiare mangiare, vai in sezione alimentazione, posta i tuoi dati, la tua alimentazione e kiedi una dieta x aumentare di peso...
in palestra spingi e spingi! (cosigliato passaggio dalla sezione massa, e dalla sezione allenamento

)

non hai visto quando mi stiro la schiena, quando mi ha visto mia madre mi ha chiesto di non farlo più perchè si impressionava.

so che vi sembrerà strano e inorridirete appena leggerete le mie parole, ma non vorrei mettere massa

***eNdy*** · 27-02-2010, 20:39:07

Originariamente Scritto da Slh Visualizza Messaggio

so che vi sembrerà strano e inorridirete appena leggerete le mie parole, ma non vorrei mettere massa

allora, innanzitutto spiega il PERCHE'.
poi, spiega che ci fai qui...

***Rik_the_Dog*** · 27-02-2010, 20:43:49

Indipendentemente da quali siano i tuoi boiettivi devi mettere peso Slh! Cosi non hai nessuna forma ancora per valutare

**Legionario** · 27-02-2010, 20:49:53

Però le clavicole di 2 cm le ha, e purtroppo per lui, non può farci niente.

Questo però, non vuol dire "datti al baseball", ma semplicemente "mettiti sotto". Se poi hai paura di mettere troppa massa, allora ti basterà non seguire i consigli di Master, altrimenti diventi, davvero, troppo ma troppo grosso.

**Slh** · 27-02-2010, 20:51:16

Originariamente Scritto da Legionario Visualizza Messaggio

Però le clavicole di 2 cm le ha, e purtroppo per lui, non può farci niente.

ecco questo è quello che mi interessa. Per quanto riguarda i fianchi? Al tatto non mi pare ci sia tantissimo spazio fra la pelle e le ossa...

Originariamente Scritto da eNdy Visualizza Messaggio

allora, innanzitutto spiega il PERCHE'.
poi, spiega che ci fai qui...

Intanto questo forum si chiama bb e fitness quindi non per forza uno è qua per diventare grosso.
Poi mi vedo quasi bene così magari con 5 kg in più..

***Rik_the_Dog*** · 27-02-2010, 20:53:01

Originariamente Scritto da Slh Visualizza Messaggio

Intanto questo forum si chiama bb e fitness quindi non per forza uno è qua per diventare grosso.
Poi mi vedo quasi bene così magari con 5 kg in più..

Beh se ti vedi già quasi bene cosi mi permetto di dirti che non c'entri nulla nemmeno col fitness

**Legionario** · 27-02-2010, 20:58:52

Originariamente Scritto da Slh Visualizza Messaggio

ecco questo è quello che mi interessa. Per quanto riguarda i fianchi? Al tatto non mi pare ci sia tantissimo spazio fra la pelle e le ossa...

Intanto questo forum si chiama bb e fitness quindi non per forza uno è qua per diventare grosso.
Poi mi vedo quasi bene così magari con 5 kg in più..

Andiamo per gradi; a te, in quello stato, la dimensione del fianco deve interessare quanto il pil pro capite della Polinesia. Ora sei sottopeso e, per giunta, quel peso che hai viene in gran parte dal grasso che hai cumulato su fianchi e pancia.
Non è fitness quello che desideri, ma soltanto un rimedio al tuo grave stato fisico (e, forse, di salute), che ti potrebbe risolvere solo -o anche- un dietologo.

Se poi vogliamo parlare di migliorie a livello estetico, allora ben venga, c'è ne sarebbero a pacchi di cose da dire. Ma per piacere, lasciastare i fianchi e le clavicole...

**Slh** · 27-02-2010, 21:00:27

Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio

Beh se ti vedi già quasi bene cosi mi permetto di dirti che non c'entri nulla nemmeno col fitness

bhe magari qualcosa in più di 5kg. Il fatto è che la costituzione mia è sempre stata questa anche quando ero più pesante ero sviluppato nella parte sotto mentre sopra ero più o meno così..

Originariamente Scritto da Legionario Visualizza Messaggio

Andiamo per gradi; a te, in quello stato, la dimensione del fianco deve interessare quanto il pil pro capite della Polinesia. Ora sei sottopeso e, per giunta, quel peso che hai viene in gran parte dal grasso che hai cumulato su fianchi e pancia.
Non è fitness quello che desideri, ma soltanto un rimedio al tuo grave stato fisico (e, forse, di salute), che ti potrebbe risolvere solo -o anche- un dietologo.

Se poi vogliamo parlare di migliorie a livello estetico, allora ben venga, c'è ne sarebbero a pacchi di cose da dire. Ma per piacere, lasciastare i fianchi e le clavicole...

allora il problema principale è che non ho il tempo di andare in palestra, studio e lavoro non me lo permettono. Tu dici che sono sottopeso ( e lo sono, più o meno di 10kg ) devo cercare di migliorare con la dieta. Sono sottopeso ma non mi sento di essere in un grave stato fisico e nemmeno di salute, dato che sto benissimo. Hai qualche consiglio da dare sul da farsi?Prenderò in considerazione di andare da un dietologo.

**darkoit** · 27-02-2010, 21:14:58

Originariamente Scritto da Slh Visualizza Messaggio

bhe magari qualcosa in più di 5kg. Il fatto è che la costituzione mia è sempre stata questa anche quando ero più pesante ero sviluppato nella parte sotto mentre sopra ero più o meno così..

ci sono evidenti divergenze sul cosa intendi tu x sviluppato e cosa intende un bb

cmq consiglio spassionato.. se nn ti interessa diventare un bb.. nn ti preoccupare.. anke xkè ammesso lo volessi.. ci metteresti anni

...
xò ciò non toglie ke un allenamento con i pesi e una dieta ipercalorica non ti possono fare altro ke bene...
Cioè attualmente avrai su, si e no 4-5 kili di grasso???... ecco siccome hai 300g di muscoli sembra ke hai la pancia

se metti una decina di muscoli.. nn avrai piu quella fastidiosa pancetta e avrai un fisico accettabile