...stacco dinamico...panca dinamica...e allenamento completo!!

[gagan]

http://www.youtube.com/watch?v=sX3NA414OLU

[BigPaschi]

che figata gagan... bellissimo questo video che racchiude un bellissimo allenamento composto da bellissimi esercizi... alla fine si vede il fisico che scusa se te lo dico fa impressione... il top... complimenti

[NaturalHardCore]

Ciao Gagan ti alleni da tempo con soli protocolli di forza, mediamente in un anno, considerando che hai sempre una bf piuttosto bassa, quanto aumenti di peso?

[MeshuggaH]

grande Gagan, ottimo wo.
solo la prossima volta usa un legno più corto per lo spessore!! ahahah

[gagan]

che figata gagan... bellissimo questo video che racchiude un bellissimo allenamento composto da bellissimi esercizi... alla fine si vede il fisico che scusa se te lo dico fa impressione... il top... complimenti

sempre troppo buono

Ciao Gagan ti alleni da tempo con soli protocolli di forza, mediamente in un anno, considerando che hai sempre una bf piuttosto bassa, quanto aumenti di peso?

nn ci bado tanto al peso...cmq ho in testa di passare nei -90..ma + di 83.5-84 nn salgo ora come ora...
rispetto all'estate 5kg molto molto puliti

grande Gagan, ottimo wo.
solo la prossima volta usa un legno più corto per lo spessore!! ahahah

eheh visto le TAFAZZI PRESS...ad un certo punto rallento perchè mi arriva una botta niente male....

[rocky 80]

ma il legno che funzione avrebbe???

[MeshuggaH]

eheh visto le TAFAZZI PRESS...ad un certo punto rallento perchè mi arriva una botta niente male....

ahahahaha, dici la verità, ogni colpo nei cojones ti dava la forza propulsiva per spingere sempre di più!

[NaturalHardCore]

eheh visto le TAFAZZI PRESS...ad un certo punto rallento perchè mi arriva una botta niente male....

Si ho notato il rallentamento...cmq un ottimo allenamento e un grandissimo fisico!

[ugox@]

Gagan il tuo è l'unico diario che guardo sempre ogni volta che posti qualcosa di nuovo....Secondo i miei cannoni hai il fisico più bello in assoluto, e allenamenti belli e duri..!!

Oltre a essere pure un coisolano (si scrive cosi ??ehehe)

Complimenti!

[gagan]

ahahahaha, dici la verità, ogni colpo nei cojones ti dava la forza propulsiva per spingere sempre di più!

ogni colpo sulle palle stimola un feedback naturale che incrementa la sintesi di testosterone ahahahahahaa

provate gente..
...martellate sulle palle
la nuova frontiera del nadural bodibbiddi

[MeshuggaH]

ogni colpo sulle palle stimola un feedback naturale che incrementa la sintesi di testosterone ahahahahahaa

provate gente..
...martellate sulle palle
la nuova frontiera del nadural bodibbiddi

ahahahahahahahahhaa grande

[mavors]

mi vedo già più muscoloso

[napo]

sempre ottimo gagan...ma stacco classico non lo fai?solo sumo?

[NaturalHardCore]

ogni colpo sulle palle stimola un feedback naturale che incrementa la sintesi di testosterone ahahahahahaa

provate gente..
...martellate sulle palle
la nuova frontiera del nadural bodibbiddi

Che fosse questo il vero senso della doppia e tripla botta tozziana? (BIIOlogi non vi offendete è una battuta innocente)

[davidezanna]

http://www.youtube.com/watch?v=sX3NA414OLU

fantastico... ma eri tu gagan che seguivi quella dieta particolare dei 2 super pasti giornalieri o uno solo?